周六，周日去见了对象，再一个月我们就结束异地了，新的开始，值得期待。这两天我们去看了车，年后考虑入手一辆新能源代步，兼顾上下班同时还能周边自驾，也值得期待！所以这两天学习搁置了，但也要来个周小结，下周只有更努力，才能赶上进度！
先表扬一下这周做的良好的一面：
1：专业课的系统学习和记忆；阅读完《自卑与超越》和完成一篇读后感；睡前读王阳明《传习录》；完成单词复习进度；
2：每天日更日记；
3：3天健身房锻炼，2天户外散步！
4：三餐规律饮食，主要自己动手做饭菜，外卖次数逐渐下降。
5：几乎都在24：00前睡觉，且七点半前起床，睡眠情况也恢复良好。
再检讨一下不足地方且改进措施：
1：专业课开始有拖延的习惯，只完成计划的80%左右；
调整：会选择在自己最高效的时间段，重要的事情优先做！
2：浪费在手机上的时间渐渐可控，但后半周睡前刷手机仍然过多。
调整：关于这点必须得下狠心，手机远离视线。
3：晚上睡觉多数仍然在23：30-24：00时间段，早上虽早醒但赖床，不愿及时起床。
调整：循序渐进，下周23：00-23：30前睡觉，早上控制赖床时间10分钟左右，早起增加专业课记忆背诵时间。
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本文标题：1.8-1.14周小结
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