3/30 听《微习惯》挑战日更 1,3微习惯简介
微习惯简介：微习惯就是我们每天强迫自己做的微不足道的积极行为。
利用少量的意志力做不可能做不到的事，比如：现在，摸一下你的鼻子。都能做到，毫无难度，瞬间就可以完成。
也就是陈海贤老师说的小步子原理，但我没想到可以这么小。
现在110字了，太容易了，心里毫不畏惧，并充满力量。
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3/30 听《微习惯》挑战日更 1,3微习惯简介
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微习惯简介：微习惯就是我们每天强迫自己做的微不足道的积极行为。
利用少量的意志力做不可能做不到的事，比如：现在，摸一下你的鼻子。都能做到，毫无难度，瞬间就可以完成。
也就是陈海贤老师说的小步子原理，但我没想到可以这么小。
现在110字了，太容易了，心里毫不畏惧，并充满力量。
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3/30 听《微习惯》挑战日更 1,3微习惯简介
微习惯简介：微习惯就是我们每天强迫自己做的微不足道的积极行为。 利用少量的意志力做不可能做不到的事，比如：现在，摸...
之前听过一本书叫《微习惯》，说的是一种每天只做一点点的无负担的习惯养成策略。今天在鱼苗会员群，鱼哥发了一篇文章，也...
韦氏字典里，将习惯定义为一种常见的行为方式，一个人用规律、重复的方式做的事情。 我认为作者对习惯的解释更为贴切：习...
既然整本书都在说“微习惯”，我打算简单解释一下这个概念。如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版...
2013年，斯蒂芬.盖斯出版了当年全球畅销书《微习惯》，微习惯改变了斯蒂芬.盖斯的命运，《微习惯》也改变了...
《微习惯》 一句话简介： 每天只做一点点的无负担习惯策略。 作者简介： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点...
微习惯”就是，如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本——把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天...
R：按照微习惯策略行动，就是运用少量的意志力强迫自己做一件事情。做一个俯卧撑或者想出几个点子并不需要大量的意志力。...
韦式词典给习惯下的定义是一种常见行为，一个人以规律重复做的事。从倾向抵触和抑制力方向考虑，我认为习惯是做起来容易，...
刚刚收到小来的晚安打卡提醒，把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔！ 人生上半场，大部分人总是在犹豫中度过，面...
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