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4/30 听《微习惯》挑战日更 1,4习惯和大脑探秘

4/30 听《微习惯》挑战日更 1,4习惯和大脑探秘

作者: 杨培雯 | 来源:发表于2019-03-24 21:52 被阅读0次
4/30 听《微习惯》挑战日更 1,4习惯和大脑探秘

韦式词典给习惯下的定义是一种常见行为,一个人以规律重复做的事。从倾向抵触和抑制力方向考虑,我认为习惯是做起来容易,不做反而更难的行为。

习惯不能马上获得,你不能马去除去和建立一个习惯。

习惯是做起来顺风顺水的事,无抵抗力和意志力。

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