下午听了微课《觉知生活中不良情绪模式负面影响》，不良情绪向外破坏人际关系，向内影响我们自己身心健康。
负面情绪的不良影响:1关系中不良情绪模式从哪来？亲子关系，我们对孩子的失控.失望.愤怒，对孩子发脾气，其情绪背后是想让孩子更好更加优秀，身体健康。父母关系，对父母有抱怨.委屈.愤怒，父母年迈，有担心他们身心健康，情绪背后又有愧疚。婚恋关系，亲密关系，婆媳关系，朋友关系，上下级关系……2如何损害自己？它会损害我们自己身体和心灵，导致内分泌紊乱，拉低我们的能量，情绪和身体健康密不可分。3如何破坏人际关系？愤怒会攻击我们身边的人，也会使对方受伤。人际关系受到伤害，压抑自己，愤怒能量也会对内自我攻击，它是需要我们看见的。恐惧会让我们自我限制。委屈情绪，是与小时候成长有关且密不可分，会让我们陷入到受害者情绪里。
下午听了微课《觉知生活中不良情绪模式负面影响》，不良情绪向外破坏人际关系，向内影响我们自己身心健康。 负面情绪的不...
上一次跟大家说到要对不良情绪带来的负面影响抱有开放、接纳的态度。 从这次开始我们要讨论走出情绪低谷，恢复精力的具体...
1.要有控制情绪的能力，不要将自己的不良情绪带给团队。（在预售中不要传播负面影响） 2.行有不得者，反求诸己。 3...
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本文标题：不良情绪模式负面影响
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