文/曹门霞客行
（其实我想知道社会学和环境学、发展学的关系）
1.促进可持续发展的生活方式
提高科技效率和农业生产效率和控制消费量和减少人口数量。
1）新技术：发展生态科技：电器更加节能和绿色，电子邮件代替纸质文件，可循环使用的塑料凳
2）减少消费（节制消费的方式）：一通过公共政策来限制强烈的购买欲望（生态税、舆论引导等）二通过鼓励建立绿色家庭和商业的方式是安装“智能电表”，它可以持续读出耗电量和花费，从而让消费者获得及时的反馈。
把环保变成公众意识，人类首要考虑的事情从积累财富转向寻求意义，从过度消费转向培养联系。反思物质主义，告知人们经济的增长并不会自动提升人们的精神面貌，帮助人们理解为什么物质主义和金钱并不能使人们感到满足。
2.日渐盛行的物质主义
最富有戏剧性的证据来自于美国加州大学洛杉矶分校，对将近25万刚入学的大学生所做的年度调查。认为读大学的最重要的原因是“挣更多的钱”的人，这一比例从1970年的39%上升到2009Ian的78%。实际上伴随着这一比例降低的是认为“形成一种有意义的生活理念”的人急剧减少。
财富和幸福感之间确实有着某种联系，但当人均收入达到10000美元左右，超过，将不会再有增加的幸福感。富有者比平均的幸福感高那么一点，这种满足感有非常短暂的生命周期。随着时间的流逝，幸福没有随着富裕而增强。
3.物质主义不能让我们满意，原因有二：人类的适应能力和社会比较倾向
1）适应水平现象：我们通过先前的经验定义的中性水平来判断我们现在的经验。我们在以往的基础上，不断调整自己的中性水平，我们会注意到偏离这个水平变化做出的反应。（说白了，水平提高了，就适应这个水平了，习以为常，就跟棘轮效应，消费上去了，就习惯了，变成正常水平了。）
2）社会比较倾向：与人比、与事比、与环境比。日渐盛行的奢靡之风，是具有向上比较的倾向。社会的不公平感就是在比较中得出来的。
怎么办？向下比较，比自己差的比，还有更想象中较差的自己比。（想起一部今日看过的电影，女主角后天失明，她开始创作小说，把自己的形象和恐惧投射到小说女主角身上，小说里的姑娘也后天失明，离婚后勾搭上女主角的老公，一次亲密关系后怀孕，而女主角的老公不承担责任，小说里的姑娘被人嘲笑，瞎眼撞破了老公多P的现场。其实糟糕的一切，都是女主幻想出来的最坏最差的结果，最后在老公的关怀下，她对比小说中的姑娘，走出了恐惧，迎来了新生命，接受了自己盲人的身份。）
4.什么是帮助生活真正美好的东西：
1）亲密老公的支持性关系：比如亲情、友谊，所以说亲密关系的人给你营造一个稳固的氛围有多重要。
2）充满希望的信仰：古代用佛教统治民众，给了人们来生幸福的信仰。有信仰的人更加温和和坚韧。
3）积极的思维习惯：乐观、自尊、知觉到的控制杆和外向性也是幸福体验和幸福生活的标志。从今天起做一个积极的人。
4）全身心投入的活动：全神贯注产生心流。
这些真正帮助生活美好的东西是经久不衰的。
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