抵挡不了圈妈诱惑，来了场说走就走的学习旅程。亲切随和的圈妈讲起课来行如流水，一环扣一环。引领大家自主思考和讨论，好享受这种氛围。只可以说，这种带着觉察的体验式扮演，印象深刻，更加了解自己身上的不足，促使我想进一步的成为更好的自己。
一开场我就给圈妈布置给我们的任务吸引了，每节课完结后用“我句式”写给我亲爱的国王几句话。这个环节给我的启示就是，每个人都可以是别人的国王，只要用积极心态去挖掘，每个人身上都有自己的发光点，都有值得学习的地方。
然后当我扮演孩子，贴着标签，体验到大人带着评判的眼光看自己时。发现，我们平时生活中就是做着这种角色的大人，一直都在伤害着孩子，好不忍心。
但没关系，正面管教里也有说，犯错误是学习的好机会，意识到了，就是我们成长的机会。
还有个体验，真正的触动了我。也体会到连接的力量。平时看书本只是流于表面的理解，就像“纠正之前先连接”的这个工具，有“眼光接触肢体接触”就是连接，“走心”就是连接。但当进入角色扮演的角色，才明白其中深层的意义。HPH，选择了解决方案，第一次的对话令我感觉到挑战，产生了不想按方案走的意念。然后当对方重新一次的对着我说话，眼光接触，真诚的用“我句式”表达了用手机时间不够时，大家产生了连接，爱在心里流动，我立刻就有了想满足她意愿，而且相信她可以合理安排好时间的念头。真的有神奇的力量，这种感知到她人的感觉十分微妙。
这短短两天学习经历给了我深刻印象，要说学习心得那就是：
1、意识情绪。这是每个人最难做到的一点，平时在有高兴、生气、害怕、悲伤的情绪时多练习感受自己的身体反应会加强我们的意识能力。
2、纠正之前先连接。连接是纠正的的首要条件，真诚表达“我句式”“你句式”让对方看到彼此。那事情也解决了一半了。
3、鼓励。徳雷克斯说“孩子需要鼓励就像植物需要水”，阳光与水不可或缺，生活中不要吝啬鼓励，相信孩子会更茁壮的成长。
4、学习技能四阶段。每样技能都有个过程，勇于踏出第一步，过程中有疑惑、担心，但最终会过度到有信心的阶段。
接下来就是我的学习期待了，育儿育己，在生活中有意识的用pd，用正面的态度正面自己，用横向的态度看待孩子，不忘初心来看待未来。
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