从容，就是镇定，沉着，不慌不忙，是人的一种仪表，举止，言谈和处世的外在表现。一个人如果有了从容的修养，就生活的潇洒，轻松，不会因为自己不漂亮而拒绝谈美；不会因为自己有某些缺陷而消极；不会因为获得了某种 权势而改变自己的初衷；不会因为别人的流言蜚语而止步不前；也不会因为贫穷清苦而陷入讨好献媚的圈子，相反，他（她）觉得，该站出来说话的时候就不吞吞吐吐，该大胆做事的时候就不羞羞答答；该抬头走路的时候就大大方方地迈步。
以积极的心态面对现实。积极的心态可以使人产生积极的思维，面积极的思维可以增强自身的力量，帮助人认识到人生来就了不起，因为在人心中“积极的力量”可以使梦想成真。
有人曾做过一个小实验，在桌面上放一个水杯），瓶中放有半杯水，请两个人面对水杯发表见解，甲说杯子有一半是空的，乙则说杯子里有一半水，从两个人的反映中得出这样的结论：甲的心态是消极的，而乙的心态则是积极的。要看到自己的长处，相信自己是强者。
每个人都要看到自己的长处，承认自己，并接纳自己，抽出一点时间坐下来，想想自己的优点，然后以赞美的心态进行审视，通过集中注意力于自己的优点，将在内心树立起一种信心：我是一个有价值，有能力，与众不同的人。相信自己能给生活带来一些美的东西，每当做对了一件事，就要提醒自己记住这一点，说一句“天生我材必有用”及时鼓励自己，慢慢地，你就能建立起着眼于自己长处的习惯。
增长知识，开阔视野。一个知识丰富的人，对生活充满热情和信心，视野开阔，思维敏捷，办事果断。多抽出时间发展自己的业余爱好，走出自我封闭的空间，走向自然，走向社会，为自己创建一个愉悦的心情环境，多想、多做自己开心的事，让自己充实。
让别人欣赏你。他人的欣赏可以做人获得自信心，从而能更加突出的发展自己的某种 能力，这早已在理论上和实践中得到证实。一个有勇气，有信心的人往往给人良好的第一印象，往往因为他的热情、信心、乐观而感染对方，甚至打劫对方，成功的交际产生于足够的自信之中。
常为自己庆贺、鼓掌。当你取得了一点进步时，不妨为自己庆贺一番，学会为自己鼓掌，把灿烂的笑容留给自己，这样做，一定会建立起更多的自信。
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