第6天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:1、直觉他叫什么名字?爱爱
2、他几岁了? 1周岁
3、他现在是什么状态? 惊恐
4、他有什么愿望吗?被理解
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?你不懂我
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?想要的太多
8、这张牌和我有什么联系?就是希望被人懂和理解
【今日功课】认真的展示一次我的美
2017-07-12【二、体重称的变化】110
【三、所有饮食】
早上:6块山药
中午:2两馒头芸豆土豆菜豆挺多的吃的很饱
晚上:四块鸭肉少许鸭皮,少许茄子但是吃的很饱
【四、排泄和感受】早上一次,晚上一次(晚上吃多了,还散了会步,回来就又上了一次)
【五、身体特别感受】三天了,身体特别的乏,浑身无力,不知道跟温度有没有关系,是不是热的不知道。还有一个声音在说,吃吧,反正在上减肥课,所以我的体重不减反增,就好像跟这个课对抗似的,特意的多吃
【六】天气晴36度
【作业1美颜瘦身习惯评估表】
2017-07-12
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