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前段时间我在街上遇到了以前的一个同事,几年过去了，她依旧没变还是那么漂亮,在聊天的过程中她和我说了相恋了三年的男朋友最近向我提出分手。
她的男朋友终于吐露了自己多年的心声说：“我和你在一起我感觉像是失去了自由，我也不知道我现在是怎么回事，我还记得一开始和你交往的时候，充满了活力，我感觉我越来越压抑，我们分手吧！”
是的，她和她男朋友在一起的时候，这个男人是一个非常阳光，非常有活力的一个人，当我看到他最近的照片的时候，我在他的眼睛里读出了“疲惫、压抑”。
在听到他那些话以后我的这个同事感觉到非常吃惊，毕竟两个人已经交往三年了，她是个比较任性的姑娘，有点像一个公主，经常会说一些任性的话，也经常非常“直接”地表达自己的想法。
分手之后，她不禁疑惑难道我在这段感情中做错了吗？作为一个男人不就是保护自己的女人嘛，不应该宠我惯着我，怎么就变成负担了，甚至说我威胁他。
一开始这个男生经常包容她，宠着她，一开始他非常愿意这么做，但是时间一长，慢慢的有些东西就变成了无理取闹，最后在他眼里已经变成了一种心理负担，被威胁、被强迫。
然后她告诉我说她想要彻底放下他，放弃这段感情，想要重新开始一段新的感情，而她最担心的其实就是怕一下段感情会重蹈覆辙，和她的前一段感情一样的结局。
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如果不改变自己，下一段感情很可能会出现同样的问题
每一次分手对任何一个人来说都是一个沉重的打击，在分手的那一段时间里，你始终不相信你已经分手了，心里有种空落落的感觉。
很多好的恋爱往往是从失恋开始的，在分手的那一刻，有的人会觉得完全是对方的原因，有些人会意识到“这段恋爱之所以失败，有一部分原因是因为我有些地方没有做好”。
在之后的时间里仔细一分析并加以改正的话，一段时间以后就能以一个全新的面貌重新出现在新的另一半面前。所以，每一次失恋到开始新恋情这段时间，非常的重要。
如果这段时间内，你依旧采用过去的相处模式、沟通模式的话，从来没有从自己身上找一些原因去成长自己，几乎可以肯定的是在下一段感情中你还会发生同样的问题，得到同样的结果。
而我的这个女同事她自己也有点意识到这个问题了，所以她会害怕如果不调整自己的话，在下一段感情中会遇到同样的问题。
前几天就遇到一位女士，她离了三次婚，几乎每一次离婚的原因都是一个原因，而她最大的问题就是她连离婚的原因都不知道，更不用说去调整、改变自己了。
如果你不想再接受同样的结果，那你就必须从根源上改变自己。
你有没有在读大学的时候观察过，比如你身边有朋友失恋过好多次，但是当你仔细观察的时候，你会发现虽然新的恋人和之前的恋人相比，长得不一样，但是你会发现他们的性格容易找相似的，一旦两个人发生了类似的矛盾，很可能就会重蹈覆辙。
一定要记住，在失恋以后不要急着马上投入一段新的感情中去。一定要改变自己，然后再去谈恋爱。
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你真的想要改变自己吗？
生活中很多人嘴上说“想改变自己”，但是你会发现他们在潜意识里根本就"不想改变自己。”
就像我的这个同事一样， 她和我说：“我在他面前说一些任性的话难道不应该吗？”。其实在她的内心她在感叹：“我不想给你压力，但是却给了你很大的压力，他居然把我的撒娇变成了过于强烈的要求，当成了威胁！”
虽然她口口声声说“这段感情我也有点问题，我想改变我自己”，但是她的内心深处却认为：“我原本没有恶意，是他的理解有问题。主要的责任不在我，下一次，我要找个能理解包容我的人。”
其实她根本就不想改变自己，她只想尽快忘掉前男友，然后重新开始投入到新的一段感情中。
她知道如果不改变自己的话很可能会厄运重蹈，但必须改变自己的想法和不想改变自己的想法，两种矛盾的欲求同时在她的内心纠结，可以说，这正是这个阶段她所有痛苦的 根源所在。
就像大多数的女孩子都想要自己非常的苗条，然后嘴上说要去健身，但是你会发现99%的人在潜意识里根本就没有那么想要改变，所以在她的内心很痛苦，在意识里面想要改变，潜意识根本就不想改变，最终只有极少数的人成功让自己越来越好。
我这个同事，她其实在内心更希望我和她说：“你根本就没有错”“你不需要改变，你现在这样就很好，很快你想要的那个人就会出现了。”
很遗憾，我不会对她说这样的话，这样的话，只会害了她。
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如果你再仔细一想我同事的话，你会发现她根本就不了解她男朋友在想什么。
有一种爱叫自以为是的爱，我同事其实就是一个付出型的女孩子，虽然她有时候像个公主，但是她也一直为她的男朋友做很多事，为她男朋友各种付出，但是结果让她意想不到的是她男朋友和她越来越远，因为她所有的付出都是自以为是的付出，她从来没有去了解她男朋友真正想要什么，她自己觉得好的东西就马上去付出了。
结果最后男朋友告诉她：我知道你是为我好，但是有时候你的付出我感觉到的是压力。
就像一个人喜欢吃苹果，而你喜欢吃的是香蕉，因为你自己喜欢吃香蕉，所以你给你的另一半买了一箩筐香蕉，你以为这是爱，结果他看到这些香蕉心里面犯愁了：我又不喜欢吃香蕉，你给我这么多香蕉干嘛？我该怎么处理这些香蕉呢？
当然我同事的男朋友也有错，他没有及时的表达自己的想法、感受和情绪，而女生自己从来没有意识到问题，甚至可以说她不知道男生的所思所想，毫不知情。
就这样两个人谈了三年的恋爱，直到分手的那一刻，他才说出自己真实的感受。
那么如何才能避免重蹈覆辙呢？当然成长、调整自己需要一个过程，并不是说你一下子就能马上做到理解对方、懂得对方、一下子变得成熟起来，这是不可能的。
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失恋后该怎么做
第一步：你需要做的就是先去处理自己的负面情绪，
失恋/离婚有五个阶段
第一个阶段：否定 你不敢相信这个消息是真的
第二个阶段：愤怒 你觉得这是他单方面的决定，我就是一个受害者，你怎么能这样对我。
第三个阶段：讨价还价 为了阻止对方离开，你会不惜一切代价。
第四个阶段：抑郁 你开始认识到这段感情真的没有了，感觉自己的世界一片黑暗，你会产生一些抑郁的情绪。
第五个阶段：接纳成长 你开始接受失恋这个事实，然后开始思考以后该怎么做，重新去找方向。
第二步：看看自己身上存在哪些问题，以及你们之间存在的一些问题，想想以后该怎么处理这些问题。
第三步：刻意练习，成长自己 如果是情绪的问题，那么你需要开始慢慢意识到自己的情绪，然后有意识的去控制，接着好好去找找到底是哪些引发了你的情绪，一段时间以后，你会发现在你的刻意练习之后，会越来越会能够快速有效地处理自己的情绪，时间会越来越短。
处理矛盾、沟通问题也是一样，会越来越会处理。
最后送大家一句话：什么都有用完的一天，太阳会用完，空气会用完，燃料会用完，精力会用完，如果不刻意成长自己，经营爱情的话，爱情也有用完的一天。
当你能够在爱情中不断反思、成长、遇到问题及时解决问题，爱情在这样的你手中会越经营越鲜活、越美满。
掌握了在爱情中不断成长的能力，你将爱情中如鱼得水！！！
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