愉快工作
幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～早起拉伸
饮食～16+8
总结：整体上在恢复健康平衡，好像是吃了足够的油脂就不会惨，我不会太饿，八分饱，放慢速度，喝足够水，少碳水
二：关系
每个月给老妈拿1千零花钱，安排到日程安排上去，从下个月开始
今天与同学通电话，相互交流信息的同时，也可引进自己的项目
三：成长与财富
阅读：富爸爸~富人的阴谋
工作：下午考察健康项目，了解营运模式与合作机制
四：晨间反思
1：改善人际，链接亲密关系中，从每天做一件小事
2：养成把一件事情弄明白做细节的习惯，一次只做一件事
今天把电脑里的垃圾文件清理干净，方法：点搜问
3：每天早上写反思与计划，晚间总结
4：在手写记录转换软件记录过程中，双向记录慢慢过度养成习惯
五：晚间计划
明日重要三件事
1：整理出浦东合作客户名单，静安区新项目文案
2：跑步，泡澡，24小时轻断食
3：把所有计划与目标清晰化，视觉化呈现在每时每刻都能看的见的地方
感恩生命中的每一次遇见，感恩生活赋予自己的体会与成长，感恩自己积极努力的生活态度，我值得拥有一切美好的生活，我是幸福且富足的！
一：运动 饮食 体重 运动～ 休息中 饮食～ 早餐：苹果醋水，vc + 益生菌 中餐： 烤羊排➕烤肉几块 蔬菜骨头...
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本文标题：自我践行1000天2.0~D83
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rsjordtx.html
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