打破规则
一：运动 饮食 体重
运动～
休息中
饮食～
早餐：苹果醋水，vc + 益生菌
中餐： 烤羊排➕烤肉几块 蔬菜骨头汤 无糖酸奶➕牛油果
加餐：意式可可咖啡一杯 3颗草莓
晚餐：鸡蛋两个 莴笋炒肉 小把核桃 蓝莓➕石榴
二：阅读➕听书
《樊登讲论语》每日朗读分享
每日一学
三：三只青蛙
1）：工作落地执行～效率
情感链接，慰问客户
2）： 财籽开门红直播课
为打造稳稳的现金流赋能
3）：沟通力训练
&：反思：
a：如果踩不过荆棘，那么便不配得到风光。
在沟通力学习的过程中，一直在不断的突破与努力，有关生气～
别人唱歌，你就容易跳舞！不觉，不接受，用自己的标准去衡量别人，活在自己的标准里，就会痛苦，很多时候不是别人气死你，是自己气死自己
用心把9分多钟的视频看完后：
1：静下来，不错过每一个当下，用心对待
2：身不由己的太多，唯一能把握的是心
3：自己留给明天的，未来的是什么样子的
人生是一场修行，就是不断的修如何正确认识自己，做自己，好好说话，好好沟通，磨练自己的心性，遇见想要的幸福
一：运动 饮食 体重 运动～ 休息中 饮食～ 早餐：苹果醋水，vc + 益生菌 中餐： 烤羊排➕烤肉几块 蔬菜骨头...
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本文标题：自我践行1000天1.0 ～D83
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