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干掉焦虑的某种方法之一

干掉焦虑的某种方法之一

作者: 镜花儿 | 来源:发表于2017-04-16 22:54 被阅读0次

“我告诉自己,不要试图一口吃个胖子,要给自己充裕的练习时间。”

现在通过网络可以学到你想学的任何东西,即使是你想学造飞机。当我们发现自己想要的越来越多,想知道的也越来越多,就开始有些焦虑了。特别是在自己无法在一瞬间可以都完成,那就更无法冷静下来早睡了。写到这里,我突然发现,自己身上的两个问题都冒出来了,想要学的东西太多,但是每样都学不好,焦虑,从而导致第二个问题~晚睡。因为焦虑,觉得睡早了,浪费时间了,就拖到深夜,然后第二天起不来床,所以就一直原地踏步。

我给自己定了个计划,改掉这两个问题,也分了两步,第一,列出所有想做的事,第二,选择二件先来完成。就这样,开始行动,起个名字,二个宝行动。

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