导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：5：30。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】23：00。及时率：0%。实际早睡点：00:30。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作60分钟或者学习60分钟。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：早起时间的利用率，偏低。
改善：重新划分早起时间：
4:00－4:15
4:15－7:15
7:15－7:45
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－4:15-07：15-07:45。
3、早起计划：
05.28
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作60分钟或者学习60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——一个牌匾被撞了无数次
今日小故事：
《一个牌匾被撞了无数次》
有一个喝醉酒的人，走出酒店时，天色已经很晚了。他踉踉跄跄地寻找着回家的路。
他看见一条弯弯曲曲的路，就醉意熏熏地朝前走，忽然“咚”地一声，他的头撞到了一个硬梆梆的东西上面，撞得他两眼直冒金星。
他朝后退了两步，抬头一看，原来是一块路标，上面写着“此路不通”。
醉汉眨了眨眼，定了定神，又糊里糊涂走了一会儿，他又来到了这块路标前，不小心“咚”地又把头撞得生疼。
他朝后退了两步，抬头一看，原来又是一块路标，上面写着“此路不通”。
醉汉定了定神又糊里糊涂地走了起来，走着走着，头又被“咚”地一声撞痛了。
原来，他又来到了这块标牌前。
然而醉汉并不知道。
他摸摸头上撞出的疙瘩，稳了稳神，又继续走路。
走着走着，头又被“咚”地一声碰痛了。
他朝后退了几步，抬头一看，是一块路标。上面还是写着“此路不通”。
“天哪，我被围住啦？”醉汉绝望地喊道。
【我的收获】
世上之人，如醉汉者实在太多。
他们只知道自己多次碰壁，以为无路可走了，然而却不知道自己只是在同一条路上来回绕弯。
Ps
大家好，
我是“在路上Ⅰ龙哥陪你乐早起”的龙哥
2022年起，乐早起第一个小目标，建立一个1000人的早起圈子，欢迎早起的朋友和即将参与早起的朋友加入。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 333（48）】
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