和朋友聊天，说起一件家庭琐事，朋友说看来情绪会传染。这句话我并不陌生，说起来对此也深有体会。
很多时候我们并不那么理性，想要情绪稳定也是一种需要刻意练习的本领。因为很多时候我们的行为或者思维都极容易受到外部环境或者别人的影响。
在情绪上亦是如此，情绪的传染性也是很容易被我们忽略。
记得工作的时候，领导在早上刚上班的时候就对着我的工作内容进行批评。我只觉得奇怪，因为前一天下班领导还表示了工作的肯定，仅仅隔了一夜就变了。领导一股脑的批评，无论我如何表态他都言辞激烈的批评，越说越激烈，我意识到他是在发泄情绪，直到我说出来：你有情绪我怎么和你讨论，这位领导突然停下，立刻道歉。但是我已经被他的情绪影响，那个时候我的内心还不不够强大，我还是被他影响，并且流泪。我很怕冲突，冲突过后往往我也是不安。
现在想来如果当时我不被情绪传染，掌控自己，我可能在这件事情上处理的更好，虽然我通过指出这位领导是单纯情绪发泄，但是我的处理方式不够灵活，只能说在当时我制止了一场对我的工作霸凌，但是在此后的工作中也埋下了隐患，因为对于一个心胸狭渣的领导来说，这种报复将是久远的，因为这种报复更隐秘起来。
所以无论何时都要保持清醒与理智，保持自我的稳定性，才能更好的应对，只有当大脑理性思考时，做出的判断与决策才是最正确的。
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