大健康学院 17园艺 宋宇
情绪是一种很奇妙、具有严重传染性的东西，“蝴蝶效应”和“踢猫效应”在情绪学里面也极其常见。每个人都有在任何时刻都有不同的情绪，能控制住情绪的人我觉得才是人生的赢家，很多人都因为情绪而失去很多东西，比如爱人，家人，朋友，同学等等。能掌控好自己情绪的人才能过好这一生。要知道，每一种坏情绪都是要我们买单的，有时甚至要付出生命的代价。
以前看见过一则新闻，是一位外卖小哥，他在乘坐电梯的时候因为自己的情绪而破坏了电梯，因为这个事故物业报了警，而破坏者正是他，那个外卖小哥称自己一时情绪失控，便踹电梯发泄。考虑到外卖小哥的实际情况，以前也没有犯过这类事情，在和物业公司沟通后，警方决定进行调解。物业公司的工作人员也接受了他的道歉，同时接受了民警协调的2000元赔偿。所以，负面情绪是会让自己付出代价的。就因为等电梯时的情绪失控，一脚把半个月的工资踢没了，还差点被治安拘留，外卖小哥这一时冲动酿成的苦果，最终还得自己尝。
谁都会有坏情绪，人与人的区别就在于：到底是被情绪操控，还是主动操控情绪。被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦；而能掌控情绪的人，才能主导生活，进而赢得人生。比如，一个实际的例子，一个同学感觉每天都有负面情绪，和她在一起的人开始的时候觉得还好，可是相处到后面觉得她总是迁怒于别人，每天都会因为各种各样的事情被左右情绪，比如有一点点自己不顺的事，都会把情绪表现在脸上，然后对身边的人也是没有好的脸色，一天都会闷着一张脸，别人和她说话爱答不理的，所以渐渐的身边的人开始躲避她，开始有点反感她，因为她总是会将负面情绪带给身边的人，慢慢她也许会开始失去朋友。其实生而为人，哪能事事如愿？成人的世界永远没有“容易”二字，人生八苦是人人都要经历的，既然谁也躲不掉，又何必被坏情绪左右，付出惨痛的代价呢。每个人都会说开心也是一天过，不开心还是一天过，为什么一天不能开开心心的过呢？其实每个人都知道这个道理，可是能真的做到不被情绪左右的人寥寥无几，所以，人的区别就从这点完全可以看出来。
任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。所以，我们在面对不开心的事情的时候，我们先静下6秒钟然后再做出判断，我们可以深入想一想回忆里面美好的事情，不要一直停留在自己过意不去的事情上，学会从容面对，我们才能做出更理智的选择以及更好的选择。所
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