碎碎念

笔墨里的时光#第四天#第四期

终于熬到了星期五了，这一周过得比较颓废，身体状态、精神状态都不太好。每天上班的时候就犯困，晚上睡觉总是磨磨蹭蹭的就过了11点。周三小妹生完孩子，计划是晚上我在医院陪床的，自己觉得状态不好，只能把老妈留在了医院。不到九点到家，什么都不想做，躺的沙发上跟鱼宝说九点半叫我，然后睡着了。

最近一个多月的饮食又回到了过去，虽然体重没有增加，但是精神状态明显不如健康饮食的时候好。今天中午的菜谱是毛血旺和清炒菜心，毛血旺吃了特别的辣，也全部吃掉，还吃了一个花卷。这样的饮食实在是不好，饭后赶紧吃一片卵磷脂，以防油脂太多不舒服。今天除了两条腿之外都不舒服，右肩膀疼，颈椎不舒服，腰的两侧不舒服，就连右手的食指指尖也疼，没办法敲键盘，越写越压抑，结束此段。

今天晚上，中心有课，想去，但是鱼宝没人陪。鱼宝本来今天晚上是羽毛球课的，刚刚跟教练说先给她把课停了，等春天再上吧，到家还得费一番口舌跟鱼宝解释为什么停课。

想着下班之后是去买点儿排骨给鱼宝改善一下伙食。还想着明天鱼爸不休息，那我就会非常的紧张。想着周末买点儿瘦牛肉，买点儿鸡胸准备下周开始遇见的第8期，这期无论如何都得控制饮食，认真完成任务，争取过年的时候有了小蛮腰。