课程总结

一、完成课程总结，要求包括课程感悟、中场反思、灵魂给自己的信，墓志铭以及草拟的使命宣言。

课程感悟：明白了几个点，原先是头脑明白的，现在才明白。1、逃避、对抗、认同阴暗面都不是认领，只有真正认领了，才是面对，才能从当下开始向前走。2、你认为的对方，就是你自己的外向的投射。3、什么是敞开，什么是封闭。

中场反思：前半场没上九型之前会努力都是为了要一个别人要的结果，拿给被人看的，从来就没好好走过路，吃过饭，总是一心要多用，恨不得走路背书、吃饭背书，但很多时间浪费在无谓的社交，社交活动赶场，把自己搞的忙累，不知道活着为了什么，生活忙乱没重点，什么都想抓，很累。

上了九型，就跑到另一端，什么都不努力，不用脑，该记的也不记，也不用努力，该来的会来，人生不用努力。记得上次疗愈课因为妈妈说要努力做好妈妈，我说不需要，给妈妈气着了。

现在才理解什么叫静心致胜。

灵魂给自己的信：本忘带回来了，大概意思就是，努力吧，做好眼前的事，从现在开始。

墓志铭：一个努力过的人

使命宣言：更多的了解生命，了解人体，支持生命的愿景，做为一个探索者、学习者、支持者，以对内努力探索，对外接纳支持为原则，运用中医、九型、庄子等知识，不断探索、努力学习、积极主动、接纳支持，提供对方所需要的东西，能让彼此更幸福。

二、用一周时间把自己每天的时间安排记录下来(具体到每小时)，再用四个象限分析一下自己时间(除了睡觉)到哪里去了，并且在下周一和周总结一起提交关于自己平时"时间到哪去了"的分析和自我觉察。

本周在处理上周四到周日遗留的工作、周末去学琴，从下周一开始记录。