刚刚过去的一周好像是一片空白。这周我的状态持续走低，进入一种颓废的状态。什么也不想做，特别害困，头很痛，脑子里感觉发浑。很多事情无力去做，很多的计划无法开展。这是搬家后的第二周，疲惫依然没有减轻，反而有种加重的感觉。
通过能量管理，我知道这种状态是处在一种能量低的状态之中。我需要从三个方面去调整。
1.身体：最终我发现我的鼻窦炎犯了，头疼，脑子发浑，睁不开眼睛，都是鼻窦炎引起的。一开始没有发现，因为没有流鼻涕之类，就觉得没事情，结果用上药两天后就很快减轻。
2.休息：从搬家到最近，一次班都没有休，即使稍有空闲也都是有等着的事情在做，没有给自己一个真正轻松的休息时间。于是周日休了一天，效果很好，足够的休息，让我今天的状态大好。
3.家人的支持：近来这二十天，我的老公每天早上四点多起床去查体，我也跟随了两天，同时还需要兼顾搬家等事宜，强度太大了。也就是昨天是最后一天查体，老公的工作结束后，我的感觉也非常轻松。这段时间一直是我自己在照顾家庭，现在终于有帮手了，感觉立马有力量了。
本周盘点：
1.学习：情绪治疗课一节。
2.工作：交稿7篇。公众号2篇，减肥分享2次。
3.家庭：和孩子深度交流两次，孩子最近情绪也有些低沉，我们也在逐步调整。
这周不做计划了，把上周未完成事项完成。大部分的计划都是常规计划，没有太大的出入。有新事情的时候再做调整吧。这周能量还在低谷恢复期，不宜给自己安排太多的事情。等能量上来了，往往是这种状态下效率的5倍。接受自己的状态，多做能提升能量的事情，不气馁，继续加油。
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