130/1000 20180614 淼淼夫人 体检

＊早上体检结果：低血压，低血糖（以前的结果）心率不齐。下午又听吕燕芳分享了很多关于健康方面的内容，了解到自己体虚的很。以前身体有发出各种信号，但是都没在意。“健康的四大基石：积极乐观的心态，充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养！”老阿姨该开

＊开始写成功日记，这个其实有点逗，边写边笑。希望通过每天记录增加自信心。一个月后反馈。

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＊误打误撞加入了一个打卡班，明天开始新的打卡。麦子点醒我，打卡内容以舒适区+学习区。这个可以让我不会太容易而没有形成新的习惯，又不会太难而完成不了任务