减少外部的干扰，专注于自己喜欢的事情。
对于频繁拿手机的状态让我无法忍受，于是我考虑是不是下载一个软件帮助自己?但是多下一个软件又增加了手机的内存。于是我决定放弃下载。靠自己的毅力去完成吗?
我同事，当年为了备战司法考试，书不离手。那一年她顺利通过。年后来上班，发现她瘦了。今天听说她瘦了二十斤。为了减肥她研究了各种食物的热量，减少了食物的摄入增加了运动量。
我特别佩服她，为了自己想要的事拼尽全力。尽兴的活着。
为什么别人有如此强大的毅力而我没有?因为我没有那么迫切的想要得到。在我的世界中，只要差不多就行了。
不想得到最好的，因为害怕拼尽全力的付出以及付出後仍然得不到回报的尴尬局面。于是屡战屡败。依然潇洒自如。
日子一天天的过，我在老去。我就像刚毕业的大学生，依然充满了稚嫩和忐忑。活了一天重复了二十年。
一边羡慕着别人的美好生活一边一如既往的仰望着别人的生活。看着别人的进步，唾弃着自己的原地踏步。没有自知之明不可怕，可怕的是知道了所有的现实，所有的利和弊仍然无动于衷。被麻木的内心，僵硬的动作，最终葬送了最美的光阴。
光阴似箭，而我依然在原地，无病声吟的感叹。翻个身，又一天过去了。
我不能再这样，我要跳出这样的生活，这样的氛围，让父母好好享受当下的生活。我，努力奔跑。
我要怎么改变?
戒手机。怎么戒?尽可能的少拿手机。砍掉浪费的时间。比如刷朋友圈，聊天。不看每个当下最热的新闻，因为它们也会变成过去。
沉浸在每个当下。而不是无谓的瞻前顾后。不要给自己明天复明日的概念，只有当下，只能来一遍。
重复自己的目标，加强对目标的重视意识。要做对实现自己目标有意的事情，删除与目标无关的事情。
未来两个月最重要的事:换工作，考出事业单位，考出社工。不要贪心，静下来做好这三件事。完成了再更改目标。
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