我们喜欢拖延,是因为每当遇到困难,或者不愿意做的事情的时候,大脑就会本能地以一种让我们感到痛苦的方式来抵触和逃避。但实际上,一旦我们开始着手去做了,这种痛苦的情绪很快就会消失,完成之后,我们还会有一种满足感。
所以,对抗拖延症的核心,其实就是直面开始前的“痛苦”,然后不假思索地去行动。
对抗拖延症
想一想你中枪了吗? 一、什么是拖延症? 二、你有拖延症吗? 三、拖延症的危害 四、如何对抗拖延症 一、什么是拖延症...
猫-5个小技巧对抗拖延症
之前有很严重的拖延症,慢慢发觉这是一个特别差的习惯。在过去的30年日子里,经常会因为拖延症而在一些事情上吃亏,或者...
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人人都有拖延症,拖延了一次,就会继续拖延第二次、第三次。拖延症和意志力没有直接关系,人们之所以拖延就是习惯于去做那...
自助助人,成人达己。小伙伴们早上、下午、晚上好。这是慕容坚持写作的第76天。 朋友,你有拖延症吗?如果有,那么不用...
头发脏了,昨天一天了想着要洗洗的,晚上了也没有挤出一点时间来,带着懊恼睡在了枕头上。今早,又起床晚了,照了照镜子,...
全世界都在教我们如何对抗拖延症,告诉我们对抗焦虑的办法就是do it now;或者为了缓解焦虑,讨论拖延症遇上de...
关于拖延症,很多人都很深有感触,深受苦恼,甚至为了对抗这拖延症,屡战屡败,屡败屡战,最终遗憾认输,败给拖延症。 明...
本文标题:对抗拖延症
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