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对抗拖延症

对抗拖延症

作者: 富富饶 | 来源:发表于2017-02-03 12:57 被阅读0次

我们喜欢拖延,是因为每当遇到困难,或者不愿意做的事情的时候,大脑就会本能地以一种让我们感到痛苦的方式来抵触和逃避。但实际上,一旦我们开始着手去做了,这种痛苦的情绪很快就会消失,完成之后,我们还会有一种满足感。

所以,对抗拖延症的核心,其实就是直面开始前的“痛苦”,然后不假思索地去行动。

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