善待自己，感恩，做自己

所谓自己，

就是一个人过去所有的生命体验的总和。

假若这些生命体验我们是被动参与的，

或者说是别人的意志结果，

那么我们会感觉，没有在做自己。

相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，

是我们自己选择的结果，

那么不管生命体验是快乐或忧伤，

我们都会感觉是在做自己。

而寻找重要他人也好，

找回自我也罢，

我们都需要一个大前提：自我觉察。