乱于心，是看到自己的不足之处

今天听课，无法集中精力，屡屡想退出学习界面，希望用电视剧来打发时间，掩盖内心的一些情绪。

现在静下心，细细体会自己内心深处的这股烦躁的情绪，原来是今天的课让我看到自己的不足之处：我无法承认自己是一个很low的人。

今天学习《武志红的心理学课》，老师讲述的内容是“自我实现者的人格特征”。这个内容分为两讲来讲的。第一讲，我勉强听完，第二讲听了一半，直接退出来了。我听第一讲的时候，对照（上）讲中自我实现者的七个人格特征，我是一个也没对照上。从中还看到了自己对待工作的敷衍态度，需要承认自己的自我实现人格之路还很遥远这个事实，实难面对。这应该是老师说的自体虚弱，虚弱到无法面对现实中自己的“坏”。

接下来我要如何做呢？我打算先接受自己不能接受自己“坏”这件事。听课的过程中，不用“心”去体会课程，而用思维去听课，这样课程就伤不到“心”了。等我学习第二轮时，看看自己是否能够用“心”听这一段课程。