20211213
总会有不同，冲突，争执…
无需害怕，不用回避/躲避，也不用强化。
抛开“我是懂事的，我应该…”的人设，
抛开说出需求就会“使自己显得脆弱，被拒绝就受伤很羞愧认为自己不重要被忽视…”等等的自我认为。
有勇气表达自己的需求，
也学着和不断练习着增强自己的需求“被拒绝”“未被满足”的接受/承受力。
让自己能表达，也能接受无论怎样的回应。
20211213
总会有不同，冲突，争执…
无需害怕，不用回避/躲避，也不用强化。
抛开“我是懂事的，我应该…”的人设，
抛开说出需求就会“使自己显得脆弱，被拒绝就受伤很羞愧认为自己不重要被忽视…”等等的自我认为。
有勇气表达自己的需求，
也学着和不断练习着增强自己的需求“被拒绝”“未被满足”的接受/承受力。
让自己能表达，也能接受无论怎样的回应。
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本文标题：20211213每日一段话
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