养生这个话题，太宽泛了，在简书上看到一位简友要用业余的时间去学习中医，要考中医执业证。我思考了一下，我现在还是以本职工作为重点，而且我对中医兴趣没有那么大，对我来说，西医中医哪个好，用那个，没有精力研究这些，肤浅的了解一些，做好日常生活保健就可以了。
所以自己所谓的保养，就是做好日常生活的保健。细分类一下：饮食，运动，护肤，情绪，休息，医疗，家务。这些都是我觉得相关的领域。
再想想我除了工作和日常保健，其他感兴趣的需要费精力的还有不少：音乐，摄影，旅游，养鱼，养花，画画，书法，手机游戏，育儿，人际来往，外语，写作，演讲，时间管理。
所以我把自己的精力细细的划分了一下。
工作日以工作学习8小时和生活保健为饮食2小时，运动和护肤2小时，情绪，休息8小时，医疗和家务1小时为主，兼顾外语半小时，书法半小时，亲子半小时，手帐半小时。时间黑洞1小时。
周末和假期在做自己的业余爱好。玩票放松娱乐而已。
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本文标题：保养002
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