每当想到，就让自己深深放松、
感觉宁静的气氛，
可于一天中多次进行。
几天后你将觉得不假你手，
宁静也会如影随形地跟着你。
宁静有很多层次，一是借由感觉、深刻的自我暗示所形成的宁静，那是第一层。第二层是突然察觉到的宁静，无须你去创造，但只发生在第一层之后。
第二层才是真的，不过第一层能帮助它出现。宁静确实会出现一一可是必须先营造出心理上的平静。最初的宁静只是心理上的，像一种自我催眠，尔后你会突然发现第二层浮现了，那完全与你或你的作为无关。
而是比你更深刻的东西，来自你的存在，来自没有认同、没有分裂、未知的源头。
我们只知道表面上的自己，将微不足道的部分视为全部，为这些细碎的波浪贴上你的名字和标签，要知道，波浪的深处是大海。记得随时为自己营造宁静的气氛，这只是手段而非目标，一旦你创造了宁静，某些超越的就会自行圆满，不劳你动手。
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第一天来，寻找一个沉淀心灵的地方
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本文标题：宁静
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