东港晨跑

继寒提议，今天相约东港晨跑。

现在还处于中伏天，只有早晚两头天气凉爽些，适于跑步，便决定五点半开跑。

不到五点，我就从大连的最西边驱车到东港，路程只用了25分钟。早起不仅适于跑步，还利于出行。

今天的队伍又壮大了。同跑的还有景睿和俊俊，看到他们更加感受到了活力。特别欣赏父亲带出来的男孩，阳光、刚韧、有张力。看着这两个大男孩儿，如同阳光雨露一般看到希望。

从国际金融中心为起点开跑，跑了一段时间之后，进入跑步专用跑道。迎着初升的朝阳沿跑道奔跑，清风拂面，海景入心。

继寒说，在明珠公园跑步有点累，今天对比感受之后，除了感到跑道的硬度更舒适之外，东港的跑道比明珠公园更能激励跑者。每到10米，地上都标注着卡路里消耗量。每每想到消耗的卡路里不断增加，会让跑者增添了动力，跑起来不觉得累。

由此看来，做事情需要即时反馈。这一点用在管理上也是同理。

今天跑了5.03公里，KEEP提示，今天跑出了3公里最高配速7分28秒，5公里配速为7分47秒、感觉轻松+愉快。往东跑的时候，初升的艳阳映照着脸庞，返程跑的时候，看到天空挂着一轮明月，日月同辉，乃人间奇景。

东港，是诗酒年华的第二个跑步打卡地。一路奔跑，一路打卡；一生奔跑，一生无悔。

当下时代，社群是人与人之间连接的纽带。盘点一下我的微信群，置顶群多达百八十个。有工作群、学习群、交流群、讨论群、同学群、蜜友群……其中十余个群是我每天关注的，并且助益我成长成就的。

东港奔跑的这群人就是其中之一。这群伙伴们一起奔跑，在各自成就的同时，互相赋能。

人生处处都有选择。与什么人同行，决定了人生能走多远；与什么人一起奔跑，决定了人生所能达到的高度。

读书写文、健身跑步，让身与心都在奔向美好的路上。