今天发生了一件比我吃了苍蝇还让人恶心的事情，你也可以说是我内心自卑作祟，但真的很让我不高兴。看了《心理抚养》我又想给自己优雅的表达愤怒点上一赞。
李玫瑾老师说，当你与人说不通时，说明你们之间已经出现一堵墙，那你就要主动改道。既然我无法改变你，那我就绕开你，这总行了吧？天无绝人之路，我们不必纠缠于一个对错或一个道理，更无须为此争得你死我活与人发生争执时，解释或道歉以三到五句话为限，谁先停下或走开，谁就有情绪自律能力。情绪宣泄一般是自然的、容易的。
我们要学会表达情绪而不是情绪的表达，当产生情绪的时候去觉察它，并且最好能去寻找原因，能够找到自己内在的自动反应系统。
对待和陌生人产生矛盾我认为不要去浪费过多的时间和精力，比如今天我遇见一个文案老师，和她借用文案，人家也表示了同意借用，之后却在朋友圈发卖课文案，讽刺我是在“讨好”她，这让我很不高兴，换作以前我会忍耐，可是今天我删了朋友圈，并且和她表达了我对她行为的不爽，这让我更加的肯定这种人道不同不相为谋，祝好，不再见。
表达自己的不高兴不丢人，丢人的是不敢表达自己的情绪，像文案老师这种人或许一生都不懂得尊重他人。
今年如往年一样，为了我们的赣南脐橙奉献自己的一分力量，我不否认我也赚了一点点钱，但是可以说我卖的价格是非常良心价了。
朋友圈也很多人卖脐橙，今天上午看到一个文案很不错，所以我就想借用，出于对作者的尊重私聊人家，首先表达了对她文案的真诚喜爱，然后征求意见是否能借来一用，她表示当然可以。
心里存着对这文案作者的感激之情，并且觉得这人是大爱之人转发到了自己朋友圈。可是转头人家就在朋友圈卖课了，然后讽刺我不会写文案要去讨好她。
我觉得讽刺至极，这人把别人的尊重当作讨好，把别人的礼貌和尊严拿来践踏成为她卖课的噱头。我甚至内心感到愤怒。
荒谬至极
这样随意践踏人心的人也能为人师吗？我不禁感到悲凉，为了利益什么都可以成为自己图力的工具，道不同，不相为谋，果断删除朋友圈果断删除好友。
我事后反思了，她有问题，但是我自己也有问题，不过我还是要为自己点赞，因为我敢于表达自己的愤怒，也让对方知道不能唯利是图，还是需要明白什么是尊重什么是“讨好”。
我做错了是因为我请人帮忙请错了，首先我和她不熟，出于对人家尊重我觉得很好，但是有些人没有深交，你根本不知道她是什么样的人。
所以请人帮忙真的得看对象，这让我想起我当年换课的事情，我在换课之前前辈就叮嘱我有些人你不用去问，有一些人你可以成功寻求到帮助，有些人虽然愿意帮你，但是内心却觉得怎么怎么样，所以前辈果断让我找同频的人寻求帮助。
所以不要过于纠结和执着，不然容易陷入到被害者角色，想清楚自己的目的是什么，比如和先生吵架，其实就是想表达自己的需求，那就表达自己想要的，对方能通过行动满足的，这样才是一个良性的沟通模式。
我探索到更深层次的原因，可能就是我是出于真诚和尊严却被人嘲笑讽刺，让我接受不了人家把我降低和说得如此不堪，这也是不自信的表现，如果我足够自信我可以自己写，不用借用别人的，也不至于让人家嘲笑，所以放我们自己变强大的时候不至于被打击到，我也不至于被小事气得蹦蹦跳。
今日事给自己警醒，道不同，不相为谋。请人帮忙一定要量力而行，自己要不断的提升能力，成为一个能真正给他人带来能量的人。
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