G153班3.0践行第四周班总结

大家早上好，我是G153期3.0践行的副班长范丽君，来自东莞。感谢大家和班长给我一个非常好的锻炼机会。

首先用三个标签来介绍我自己：

1）我是一对双胞胎女孩的妈妈；2）时间管理的践行者；3）从事投资、保险工作。

用一句话概括现在3.0的践行的状态，就是做我所学，进而教我所做。各个特色小组就是在这样一个良好的氛围中。由于本次践行身份从组员变成班委成员，我有机会泡在我们9个小组里学习。本来主修是整理、辅修亲子的。看着大家在群里高质量的信息分享，我不由得抽出时间开始做共读一本书的打卡和睡前冥想。老公也受我影响开始放下手机阅读。周末是一家人团聚的日子，抓住机会对孩子和另一半多做正面的肯定，想办法拉近与孩子的距离。看着运动组小伙伴的坚持，我又去报了一个瑜伽班 , 生活充实而幸福...这些都是在3.0践行中悄然改变的。

先浏览下本周班级整体情况，各小组如期开展小组检视会，积极参加＂践行之星＂和＂助人之星＂评比活动，班委也展开了＂爱心大使＂评选工作，涌现大量的践行名星，班级践行能量越来越高

G153班3.0践行第四周班总结

恭喜上述获奖同学，也感谢升平班长及班委们的付出[玫瑰]

接下来分别总结下九个小组本周的践行成果，及下一步行动安排。

第一 整理小组 本周主题是书籍整理，祝勇组长在群里做了半个小时书籍整理的微信直播。也感谢他们为今天的断舍离大班会而做的准备。下一周主题是客厅整理，希望大家每天整理十分钟，减少物欲和执念。值得推荐的是：整理组已经将接下来四次小组会的主负责人和四大臣提前安排出来了。

群活跃度：❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤❤

第二英语组。英语组主要围绕出国旅游的主题，本周是餐厅口语对话，主修和辅修打卡情况总体很不错，空中英语角也是围绕在餐馆里这个主题，不仅复习了对话和角色扮演了已打卡的对话内容，还就最喜欢的食物、最喜欢的水果、最想去的国家和早上一般吃什么等等全英文脱口而出的交流，来参加英语角伙伴们反馈说都收获到很多干货。接下来的一周将练习定机票和在机场的实用英语会话。

群活跃度：❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤

第三幸福组：本周践行第三个锦囊，谈论另一半最喜欢做的一件事，只要参与践行和分享的伙伴，夫妻关系已经得到帮助和改善有明显的效果。但本周践行和分享的热情比第一第二周有所下降，可能是本周锦囊相对有难度。所以下一周我们福星组长会组织开展幸福小组会，想办法找出原因和解决办法。

群活跃度：❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤

第四导图组，本周开了第一次小组会，有12名主修，确定了小组会轮值规则。并明确了导图组90天的输出目标：25份思维导图和一张大的时间管理100讲思维导图。楚瑞组长非常专业，在群里分享了学习资料和软件的介绍，并将所有的组员的作品做了汇总整理。他几乎能把所有事情都用导图来输出，比方小组会安排、组员自我介绍、书籍内容分享、组内作业内容和各种专题，这种形式其他小组长可以借鉴——输出导图化。组员交作业也非常积极，各种各样的导图版本，内容非常丰富，所谓高手在民间。

群活跃度：❤❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤❤

第五 亲子组，打开亲子组微信群就是看到一幅幅温馨画面，爱意满满的亲子时光，大家在互相讨论中互相提醒归结。本周完成了《关键时期关键帮助》这本亲子书的学习和分享。下周将启动另外一本亲子书《你就是孩子最好的玩具》，将会有新的启发。

群活跃度：❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤❤

第六禅修组本周举办了第三次小组会，禅修组的定位就是让大家每天养成冥想和打坐的习惯，做心理上的解脱、懂得放下。本周除了冥想打坐，还有每日诵读心经，早起和睡前都有嘉莉组长带来美好的音乐，有几位互动很积极。

群活跃度：❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤

第七 阅读组，阅读组学习氛围非常高涨，本周完成了《非暴力沟通》的阅读和心得分享，并开启了《如何阅读》这本书沟通和学习，将持续两个星期。大家讲阅读内容化为行动，共读组不同人员酱油不同感受。

群活跃度：❤❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤❤

第八 应用组，本周是日历践行答疑解惑和分享交流，文豪教练在群里答疑解惑，互动很多，还给大家视频和照片分享的方法

群活跃度：❤❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤

第九 运动组，主修坚持运动打卡，但由于组长建华工作调动运动时间被压缩和副组长庞静要冲刺考试，本周践行互动稍微少些。

群活跃度：❤❤❤

践行效果：❤❤❤❤