通过两个90天的践行，尤其是通过易效能天使46班2.0和G153 3.0 应用小组的学习和践行，我逐渐加深了对时间管理体系框架的理解，并可以将各个环节全面落地、融入自己的工作和生活，经过梳理，我把易效能时间管理体系用两个三角形和一个小板凳来形象的展示出来。
两个三角形，一个小板凳
小三角形：行动三角形，包括搜集、排程和执行。搜集的关键在于彻底和随时；排程的关键在于应用4D原则、日历和情境清单、三只青蛙的选择；执行的关键在于专注。
大三角形：反思三角形，包括愿景、行动和反思，围绕计划和反思，由近及远分为五个层面：日、周、月、年、长期，订计划时自上而下，行动时自下而上。
两个三角形连接的关键点是周计划。
小板凳是精力管理，包括3+1的习惯，充足的睡眠（早睡早起）、适量的运动、均衡的饮食，加上冥想的习惯。
这三个部分互相配合、互相支持，构成一个有机的整体，精力管理是基础和保障，小三角形让我们活在当下，过好每一天，大三角形让我们始终心怀远方，不致于迷失方向。
这是我对易效能时间管理框架体系的理解，其中从愿景到行动的部分我也设计了也在使用中的每月一张的A4纸表格，与大家分享，欢迎大家拍砖交流。
两个三角形，一个小板凳
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