一：跳绳(1323个)
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二：学习笔记
1、把握“元宇宙”虚实映射、虚实交互、虚实融合的演进规律。
2、电商平台正在成为一个人间情绪投射器。
3、以前大众是在产品当中寻求有更高情绪价值的，比如回收咖啡杯的三顿半；现在呢，变成先有情绪，然后去寻找产品和服务来承接我的情绪。以前我们讲警惕消费主义，是要提防被消费主义定义我们的身份和个性。而现在，我们是先有情绪，产品和服务成了我们表达情绪的工具之一。积极地说，我认为这也算是一种消费升级，我们和消费之间的关系更自由了。
4、只管把注意力集中在当下，减少对结果的幻想，这样的进步才更假加高效。
5、抛开假大空，设目标的出发点是为自己好，然后就是那句说烂了的却无比真实的话：不能懈怠，全力奔跑。
6、我们会由衷羡慕那些成长飞快的人，可能是因为勤奋、学识、才能，也可能是手腕、心智、协作，甚至仅仅就是运气，眼睁睁的看着原先还和我们差不多的人就那么扶摇直上，这个时候会是什么心理？任何心理都是正常的，这是人性，但人性之上该怎么面对决定了不同的人生方向。
7、做一个情绪稳定的成年人，尊重事实。不要沉迷思考带来的乐趣，要知道落到真实世界的行动结果。绝大多数人并不想成为哲学家或者思想家，但是其中许多人拒绝不了思维游戏的诱惑，沉溺于思考的乐趣。所以，对于他们我的建议都是行动，行动本身就有意义，思考最好针对具体行动进行。这样，他们大脑庞大的算力才不会浪费，可以消耗在具体的事情上产生结果，而不是在思考中原地打转。
8、得到项目训练营冲突起了怎么办？
①项目分工不明确，成员起了冲突--互相讲课，工作流、工作价值、后续工作计划。给每个人自证价值的机会，进而促使他们扩张责任边界，认领和自己相关的任务。
②项目成员不配合，态度不好怎么办--放下情绪，结合意愿=资源+能力公式。确认对方能力，如果他有障碍，及时给予帮助。
③陌生环境里，项目方和当地人产生了冲突--尊重原生秩序，不是带着强烈的主观意见，非要去改造对方的秩序，而是抱有充分的理解和尊重，回到原生秩序来解题。
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