我有一个小黑板，每天测量体重后，进行记录，这就如同老师的排名，对于在意的学生是有用的。
早晨的体重比昨天晚上轻，但是和前一天的早上没有什么变化。
减肥是个过程，别期望一天就降下来，坚持喝水，起身，锻炼是有必要的。
中午吃了从家带来的罗马生菜。排骨、米饭、多吃了一个鸡蛋。晚上不吃了。我知道我能够坚持。
早上起床做了拉伸，利用户外时间跳了一会绳儿。主动锻炼身体感觉很舒服。
我有一个小黑板，每天测量体重后，进行记录，这就如同老师的排名，对于在意的学生是有用的。
早晨的体重比昨天晚上轻，但是和前一天的早上没有什么变化。
减肥是个过程，别期望一天就降下来，坚持喝水，起身，锻炼是有必要的。
中午吃了从家带来的罗马生菜。排骨、米饭、多吃了一个鸡蛋。晚上不吃了。我知道我能够坚持。
早上起床做了拉伸，利用户外时间跳了一会绳儿。主动锻炼身体感觉很舒服。
真的要减肥了，比结婚前胖了12kg，这个数值是很可怕的，虽然准备4-5个月后怀孩子，但现在还是要减肥，不减肥可能不...
58/70 昨天辉友见面会的内容还没消化，整理. 今天先把减肥计划做出来. 昨天收了一个好的建议，每个人坚持打卡，...
最近强烈的愿望想要:减肥，重启。 为何？ 看到了自己过去几年的囤积成习和踌躇不决。 安全感本来是不存在的，那是在每...
文/关小禾 我决定重新开始减肥。 我特别喜欢美食。心情不好的时候，一顿大餐便可以让糟糕的情绪离家出走。大学期间，我...
先帝减肥未半而中道感冒，今体重复涨，赘肉愈多，此诚危急存亡之冬也。然低油少盐不懈于内，哑铃跑步忘身于外者，盖追先帝...
是不是每个胖子都有几次和减肥的斗争？ 昨天在好友家里喝酒，聊到了离别一年却身形不变，好像说每个人身体的脂肪都是有记...
十斤，十斤，胖了十斤了！ 春天来了时，我要重回100斤，#！一百斤回不了，也要105斤以内。 饮食: 早餐:牛奶，...
重启减肥计划第一天：2022年3月12日 星期六(晴) 春节过后，一路飙升的体重让我烦不胜烦，于是我制定了精密的减...
晚上洗澡的时候，发现自己的肚子是越来越大了，全都是肥肉。 洗过澡我捏着自己的肚皮愁眉苦脸：怎么就这么大了呢，看起来...
减肥吧减肥吧 你可是要当大明星的 减肥吧减肥吧 要是再胖下去 连走路都走不成了 减肥吧减肥吧 不要嫌累 几个月后 ...
本文标题：20个月后重启减肥～4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtfvrjtx.html
网友评论