坚持本来就是一件不容易事，因外界因素而不断的被打断是什么样的心情，这是需要多大的耐性继续重头再来啊……
今天来说说我充满坎坷的瑜伽之路，去年因为身体不适，主要是颈椎的问题，所以就报了个瑜伽的会员，准备好好练瑜伽，锻炼恢复身体，结果呢，刚一报名就有疫情了，停了快一个月，后来开课了，好不容易坚持了一个多月因为我的自身原因又停了一段时间，再后来天就冷了，懒得去，好不容易下定决心继续坚持，结果又来疫情了，这一下就到了过完年后，年后一开课我就去了，上了不到十次就又停课了，每次恢复没几天就停了，前一天刚约的课，昨天接到通知又停了……
说的是瑜伽要坚持三个月以上才有感觉，我这断断续续的就坚持不到一个月就停了，快一年了还没找到瑜伽的感觉，悲哀的……
其实去年没去上大课的时候，我在家里也有坚持，只是动作不规范，估计也没多大的作用，今天就想着在家里教练算了，本来稍微刚拉开的筋，一休息就回去了，每次教都需要好久才能适应，各种疼痛，今天在家里也是，各种不适应，动作做不到，站不稳，伸不直，一不小心就倒了，各种难受，真的是满满的挫败感，不由得想这么难的还要不要坚持啊，坚持了能有效果吗？一度陷入了自我怀疑中……
后来又不断的调整，先接受允许自己做不到，不抗拒挫败感，本来身体就一年年的走下坡路，锻炼是应该，但也要根据自己的实际状况来，不要让自己感觉太难受，或者受伤就行了，告诉自己，不要急，慢慢来，从每一个小动作坚持，瑜伽一定是不能着急的，可能也是因为自己心没有静下来……
先静心 再调整 慢慢来……
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