0722-0728/2019

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本周完成情况

健康：

1、本周基本晚睡状态，晚间睡眠时长不够，导致睡眠连续性不好，深睡质量下降，为了提高睡眠质量，冥想还是要继续练习的。

2、本周慢跑3/7，天气太热了，随时保持汗珠在线，实在不想动(›´ω`‹ )

桃子也流汗("▔㉨▔)汗

工作：

周末没有什么变化，继续重复着。各种表格不停的变换着填写，各种的思想教育学习也进行着。

学习：

1、听课真的进入瓶颈期了，感觉每次听课都白听了，完全记不住，是不是需要换个方式试一试？

2、读书笔记5/7，本周坚持的还可以，继续保持。

3、本周听书5节，一本书还没有听完，关于表达力有了不同的认识。

社交/生活：

和同事一起去看了场电影，哪吒很好看的一部国产电影，值得看。

带老爸老妈一起去吃饭，去品尝新口味，还算满意。

财富方面：

本周花销不大，买了平板配件，还有就是吃喝的花销了。

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本周小结

晚睡影响状态，本周深有体会，本周时间管理做的不够，人比较懒散，脑子处于放空状态。

下周计划

1、早睡早起 

2、运动3-4次

3、听课7/7，每节课后练习。

4、读书笔记

去培养刻不容缓得去处理事情的能力！！