1.
昨天计划在家里做家务，扫地的时候想起了诸如“断舍离”的整理术。
我想我也可以通过整理家务的方式来整理自己的内心，通过做家务的方式修行。
最近这阵子因为长时间的独处，整个人都非常的焦躁和抑郁，我觉得也该活在当下，改变一下我的心态和状态了。
但是扫了一会了，我发现我并没有平静下来。
不仅没有平静，反而愈发的烦躁。
又扫了一会儿，我感觉更烦躁了。因为我迟迟没有获得想象中的那种「平静」。
我反思了一下这件事，瞬间就明白了很多。
两个多月前，我有一两个星期的时间总是失眠。前几天的失眠可能都是因为我白天睡多了、或是睡前太兴奋了，导致睡不着。
但之后的失眠，则全都是因为：我担心自己失眠。
每天晚上躺到床上我就开始观察自己：身体放松了吗，脑袋有胡思乱想吗，姿势调整好了吗，我怎么还没睡着呀？
我越是观察自己身体就越敏感，越是想“放松”就越是紧张，越是想“睡着”就越是“清醒”。
所以躺了没一会就越来越心浮气躁，心气一浮，就睡意全无了。
对于我的焦虑症也是。
前两天我找了一家公司，去上了两天班。通过迅速的进入社会化群体，很快的就将我的焦虑症消除了。
但是我自己回到家之后，又开始怀疑和担心，于是我的那些焦虑症的体验和反应就可能隐隐约约的又被唤起。
理解了这些之后，我想明白了两句话。
第一句话是：平静就是不着急。
看起来是一句废话。但仔细一想，平静的本质不外乎如实。不着急，自然就「是」平静的了。
还是努力的想做些什么，以什么技巧、思维方式试图来调整自己的心境，当你开始做这些的时候就已经陷入焦躁的怪圈之中了。
第二句话是：生活即修行。
生活即修行的意思不是要你把生活当成修行去过，而是彻底的忘了修行这回事，只要纯粹的去生活即可。
当你把自己的生活当成修行去修的时候，你就又偏了。
2.
其实我一直很难理解做新年规划这种事，我也从没做过这种规划。
我觉得根本的原因也许是来自于我对自己的诚实：我知道自己做了规划也不会去执行，我承认自己很懒惰，而且执行力有些差。
所以可能打心底就不会去想做这些浪费时间的、无意义的事情。
另一方面，我逐渐的发现：我在慢慢的过上我自己想要的那种生活。
有一天我是很惊奇的发现，原来我现在的生活几乎完全就是我过去所梦想的。
我从初中起就深深地知道，我一定要从事和人的思想、哲学等相关的工作；
上高中的时候我就知道自己是不可能给别人打工的，我更想、也更适合做一个自由职业者；
上大学的时候渴望有一个和睦的女友，相爱相守一生，矢志不渝；
刚退学的时候觉得要到处多走走，现在我也在济南，杭州，西安，上海四个城市差不多都呆了一年左右了；
在杭州工作的时候希望能够做自己喜欢的事业的同时，能够有不求太多，但足够稳定的收入，现在虽然不算太稳定，但也够养活自己和老婆；
我发现这些之后就拥有了一种渗透在潜意识层次的信心：我可以拥有我想要的生活。
也正是基于这种信心，我开始在文章里「敢于」写一些我生活中的那些好的部分。
我过去所有的文章几乎全都是在写我的「问题」，我哪里过的不好。
以前之所以总写不好的，是因为我潜意识里认为：我不可能拥有好的生活，即便生活变好了一阵子，最后还是会变差。
而且我现在笑的越开心，以后只会跌的越惨。
这是一种针对俄狄浦斯冲突典型的“自保式”的想法，为了避免成功后可能会受到的惩罚，所以我们宁愿让自己一直「不成功」。
最终帮我挣脱俄狄浦斯冲突的，是达尔文的“演化论”。
当然，最知名、也是通用的说法是“进化论”，但其实这种表述是不准确的。
因为生物从来都不是在向着一个什么“好”的、或者“先进”的方向演化。
一切不过是随机的、残酷的“物竞天择、适者生存”。
“演化论”最大的价值就在于它道出了这样的一个本质：生物的演化是无序的、随机的。
所以根本就不存在什么“好的”、“先进的”进化方向，生物之间的战争只是“演化”，而非“进化”。
如果能够以这种「齐物」的视角来理解作为人存在的本质，那么可能很多问题都会烟消云散，其中就包括俄狄浦斯冲突。
人类社会一直在力图构建各种各样的「规则」，有了各种规则，我们的生活才有迹可循，我们才更有安全感。
但一旦我们理解了世界的本质是「无序」的，这也就不需要担心什么所谓的成功后的惩罚了。
我以前一直以为世界是公平的。所以总会觉得：穷人虽然穷，但是他们会获得更自在、更开心；
富人虽然有钱，但他们会更累，会被各种琐事束缚住；
但慢慢的我逐渐意识到：“公平”从来都是一个不可能存在的谎言。
穷人不仅穷，而且还很累，还不开心，人际关系充满了各种问题；
富人不仅有钱，还很轻松，琐事都可以交给穷人去干，富人的各种欲望可以得到充分的满足，而且只要合法的做生意，他们不仅不会有什么成功之后的惩罚，反而会越来越有钱，生活的越来越快乐；
“有钱人都不开心”，这可能是给我们这些底层人们洗脑的一个最大的谎言。
我还不算接触过很多特别有钱的人，但即便只是一些中产，我们都会发现，他们比那些一般的工薪阶层或者是农村出生的人，要快乐的太多太多了。
事实的真相是：有钱人的快乐你想象不到。
更残酷的事实是：他们不仅快乐、成功，他们受到惩罚和危险的几率也远远的小于我们这些普通人。
人们之所以看到很多富翁不快乐，家道中落，或出现什么问题的新闻，其根本的原因不过是：只有富人受罪才会成为新闻。
一个马云如果得了肺炎会有无数家媒体报道，几百万的普通大众得了得了肺癌却根本不会有任何人问津。
所以我逐渐明白了：我可以拥有我想要的生活。
我有权利、每个人都有权利去追求自己想要的成功。
没有什么上帝裁判所，或阎罗殿公平办事处等着审判你。没有任何的神或者什么存在，有资格拿一把尺子量着你说：呦，你太成功了，我得给你加20斤的罪受。
没有的，你可以追求成功和快乐，而且可以越来越成功、越来越快乐。
所以有了这样一种对自己的「相信」之后，你基本上也不怎么需要做规划了。因为你知道你只需要专注的做好现在，未来会怎样，那都是自然而然的事情。
3.
制定新年计划的意义就在于：我们给自己营造了一个假象。
这个假象是：我们可以完全的控制自己的人生。
我在上一部分写的内容好像是在阐述“只要去追求，你就能够拥有你想要的”。
但是那种对自己的「相信」所带来的平静，恰恰是建立在对“我们无法完全控制自己的人生”这一点的深刻理解和接受之上。
我们永远都没有办法完全的控制自己的人生，必然是有很多的部分是我们无力去左右的。
也正因如此，我们才需要完全的放弃那些控制不了的部分。
所以，做规划对于我来说是没有意义的。因为我知道在我接下来的这一年里，一定会发生很多不受我控制、会给我带来很大的影响和改变的事情。
我现在还没有决定明年要去青岛、还是无锡、亦或是宁波再呆上一年。
这个决定做出了之后，很可能在多年之后我回头来看时会觉得无比的感慨。
就好比我现在每每回望自己的过去，总会觉得：当初决定退学、去杭州、辞职做自由职业、承认自己是凤红邪等这些事情，都给我造成了深刻的影响。
当然我不是说真的就完全不做规划，而是一个合理的、或者说是有意义的规划，它不是我们多数人通常所做的那种，罗列一些清单，然后就开始试图逼迫自己在下一年一条一条的完成它们。
规划的本质，是一个人对于他存在的自身，与客观的「时空性」、和主观的「自性」的耦合。
「时间」和「空间」是宇宙的两个基本属性，我们每个人在任何时间、任何地点，都是有着在时空坐标系中的一个坐标点。
我们很多人可能是从来没有跳出来，从“四维”的视角来试着理解自己的一生，我们很多时候甚至只是在用着“一维”的方式去思考——人生就只是一条不断向前延伸的直线。
“四维”的视角是一种怎样的视角？
你可以想像自己上升到一个很高的高度，然后看着自己的人生从出生到死亡、像连续的电影胶卷一样呈现在你的面前。
如果你真的理解了这种视角，你就会明白：你不仅仅只活在当下。
你同样的还永恒的活在过去，也永恒的还活在未来。
《降临》这部电影讲的就是外星人通过教授女主一种新的语言，从而令女主能够从“超四维”的视角来理解宇宙的故事。
因为女主彻底的拥有了这种视角，所以在她获得这种理解的一瞬间打通了自己的过去和未来，在这一瞬间她“超脱”了，她“成佛”了。
她深深地存在于永恒的当下，从这个层面上说在这一刻她也成为了永恒的“不死”。
“当下”的这个你，不仅是现在正在写文章，正在上班，正在看书，正在骑老奶奶开往美国，正在一把将小刘劈翻在地的你，你同样还是明天爬到树上和猴子干架，是后天在星巴克麦咖啡，是2019年4月16日下午三点半等女朋友下楼，是40年后嫖娼被抓的你。
世界的确是无常的。
但如果你顿悟后能完全的相信自己，你就可以通过去、晓未来。当你与自己“合一”的时候，在这一刹那你其实已经度过了你的一生。对于这个境界的你来说，就的确会是“一切唯心造”。
所以这个时候你根本不需要什么“规划”。因为你“知道”未来会发生什么，未来的一切都会是“注定”的。
与此同时，你的未来也是“无限”的，你其实可以去做任何事，存在于任何时候，存在于任何的空间。你“超四维”的大脑会令你在“四维”的地球上拥有无限的自由。
也正因此，“注定”和“无限”这种所谓的「矛盾」在你这里也就不存在了。
你超越了二元对立，“道生一，一生二”，在你这里“二为一，一为道”。
所以你“控制不了”自己的人生，与此同时你又能“完全的创造”你自己想要的人生。「时空性」与你的「自性」达成了完美的耦合，你是一片随波追流的树叶，也是波涛浩瀚的长河。
4.
毕竟2017年也要结束了，2018年我也给自己定一个小目标吧：
2018年，我要成佛。
这个目标是我在1994年10月20日、和2017年12月23日这一天同时完成的。
2017年12月23日，星期六。
那天我和老婆从电影院出来，路上我告诉我的老婆：“老婆，我成佛了”。
作者风墟，心理咨询师。
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