上午工间空闲时，和两位同事一起喝了杯茶，一位是老领导，一位是自己管理班组的同事，年纪都比我要长很多。聊到各自经历的领导对自己的影响，自己管理班组的那位同事就说到说我对于他的影响还是蛮大的，我呢赶快就接过话头，说到了旁边的老领导对自己的影响和帮助。抛开是不是拍马屁的成分。从这位同事的言谈和行动中，我还是看到了一些自己的影子，即使里面有一定的水分。
吾日三省吾身。
我们更多时候是从自己来认识自己，往往不自知的忽略掉别人对认知自我的帮助，也许是出于对自己的信任，也许只是一种自恋行为。从与我们发生关系的人身上，把自己投射到他人而产生多样的反应的方式来认识自己，是更加合理的方式，就像是我们在跳双人舞，你做出的每一个动作，舞伴都会相应给出一个反馈，这样我们就知道自己跳的如何，并做出更正确的动作。
但我们放眼看身处的世界，我们投射出去一个信号，可能就会收到一个信号炸弹，瞬间就不知道到底哪一个讯号是该接受、哪个信号该舍弃。我们自己的一个信号处理系统，面对信息爆炸的局面，无法有效分辨信号和噪音。人天生对于自身和外界的掌控使然，让我们面对这个境况，表现出来的就是焦虑。
要能从无数的信息反馈中，识别出有效的信息，我们需要一个完全属于自己的认知洞穴。古时候，有隐者归于山林，能做到不出门而知天下事；有修行于名山庙宇的高僧，能一语点醒梦中人。作为尘世间的普罗大众，我们当然向往能有这种能力，看清世间的万物。
这需要我们给自己一个深入思考的时间和空间。你可能会说，现在你想找那么一片净土，并不是那么容易，而且我们会无情的被这个世界互联，这些都是客观存在的。如果换一个简单一点的方式，还是很容易能找到属于自己的时间和空间。比如现今比较流行的冥想，就是人为给自己造出一个洞穴出来，完全属于自己的思考。循着这个思路下去，我们做的很多动作，都能给自己创造这样的机会，跑步，塞个耳机把自己隔离出来，阅读等等。
有了这个认知洞穴，我们可以尽可能的往深处走去，越往深处走，有时候你会感觉到走的速度会越慢，这个现象如何解释呢？我们把我们的认知看做一棵树会比较容易理解这个问题。树都有树干、树枝等等组成，大树的长成需要树干从树根往纵深去汲取营养，同样需要扩展自己的枝叶获取更多的阳光能量，就如一个大写的T字，要能产生一种平衡，这棵树才可能展现出枝繁叶茂。
对于我们的认知，我们既需要有深度的思考，又要保持足够的开放去接受新的信息。我们接收信息，用自己的认知洞穴快速过滤噪音，增加认知深度，这样在深度和宽度上获得不断的增长，认知增加。
用吴伯凡老师的原话来说，是：
只有让我们的认知保持一个健康美观的T字形结构，我们的认知才会是有效的。
一点点认知的获得，你需要付出，会痛苦，唯有经历过这种痛苦才会感受到获得的快乐。
舟
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