（无戒学堂年度IP营打卡第36天，1008字，累计39073字）
过年放假这几天，可以说打乱了自己的生活节奏，连原来的生物钟都改变了，这不是我喜欢的生活。
从腊月二十九晚上看春晚那天开始，我和家人就天天熬夜，熬夜的结果是早上起床迟，八九点才吃早饭。这几天还没有锻炼身体，中午大，感觉头晕晕的，大肉吃得又多，身体已经开始报警。
比如，这几天，因为没有锻炼八段锦和跑步，感觉自己的头都有点晕。练习八段锦我已经坚持大半年了，跑步也断断续续跑了一个多月，自己颈椎疼的毛病很久没有发作了。但这几天，因为过年走亲戚，作息时间打乱了，没有锻炼，再加上看手机的时间长，感觉头晕晕的。
还有一点，平常一大早自己就是先上厕所，昨天却很难进行。回想这几天的饮食，确实是肉吃多了，几乎没怎么好好吃蔬菜，水果更是没有吃。这就是身体在报警了。
再说每天的日更打卡，原来我都是前一天把第二天的初稿写好，第二天花很短的时间修改，这样每天提前完成第二天的作业，就不会感到焦虑。但这几天，一切都被打乱了，都是当天匆匆忙忙完成当天的打卡作业，还是勉强在晚上提交的，质量自然不高，有一点完任务的感觉。
到今天为止，我和老公两边的亲戚就差不多走完了，再两天就要上班，我想开始正常的作息时间，想要规律的生活。
于是今天一大早，六点钟，我醒了。我不再留恋温暖的被窝，我要起床，计划先做两遍八段锦，锻炼一下僵硬的身体。
这几天没有锻炼，感觉动作做起来都有点生疏。特别是有一个弯腰后双手触地的动作，感觉双手都有点触不到地面了。看来，做任何事都需要坚持呀！不进则退。
做完八段锦，感觉身体舒展了许多。
时间还早，我又捧起书看了一会儿。早上真是读书的大好时光，因为没有吃饭，头脑非常清晰。
唯有读书，才让自己有一种没有浪费时间的感觉。
过了一会儿，老妈也起床了，我告诉她我来做饭，让她休息一下。因为一年到头都是老爸老妈起床给我们做早餐，今天我难得早起，也让他们吃顿现成的。
我熬了小米粥，炒了一个盘瓜菜，还煮了鸡蛋，每人一个。
一家人吃我做的早餐，我也是满满的成就感。
还是喜欢早起做事的感觉。我也特别佩服那些数十年如一日坚持早起的人，他们每天都比别人多两三个小时自由支配的时间，多么划算。利用这段时间，我们可以锻炼身体，可以读书，可以给家人做一顿丰盛的营养早餐，多么充实和满足。
假期快结束了，虽然有点留恋假期生活，但我更向往原来的生活节奏，早起、锻炼、读书、更文、跑步……
一切有条不紊，尽在掌握之中，满足、尽兴、充实……
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