女儿上学前的觉察

早上送女儿上学时，看到她在收拾书包，一会想起哪个东西需要带，磨磨蹭蹭的。我生起了焦急的情绪，忍不住对她催促和评判，结果上学路上我们俩都不是很开心。

事后我对这件事做了觉察：早上她内心一定希望爸爸的接纳和理解。我看到了我的这一模式可能源自于我的原生家庭，我愿意做出改变，不再延续这一模式。

我还看到了自己的一个规条：认为孩子应该把书包提前收拾好，不应该到上学时到处找，找不到又耽误时间。

孩子可以提前收拾书包,在我们可以接纳她即使没有提前收拾书包也不再责备她的时候；孩子也可以提前收拾书包，在她意识到提前收拾书包的好处时；孩子可以提前收拾书包，在她学会时间管理的时候。

我允许她的表现，我愿意等待她学会的时候。我愿意做一个从旁的协助者，不再让强迫结果的小我跳出来捣乱。