文/WY无言
①
班群不知从什么时候开始，每天都有人询问开学日期。
这是个不好的兆头。意味着寒假已经正式进入倒计时了。
翻了翻日历，发现距离开学竟然只剩三天了。看了看积灰的教资，吃了吃零食，裹着我的小被子感叹
“想问天再借五百年”
在感叹完的下一秒我就再也不能投入无忧无虑玩耍的状态了。
我开始陷入了莫名的恐惧。
总体表现为:内心焦虑不安又无所事事。拿起手机点开一个个软件，象征性地看一下又关上。盯着手机屏幕却又不知道该干嘛。
我向闺蜜吐槽
“我好像得了开学恐惧症。特别害怕开学。”
“开学恐惧症？”到底什么是开学恐惧症呢？度娘说
“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。
②
对学校产生恐惧？我都上了十几二十年的学了。还恐惧？开什么玩笑。
这样一想好像对学校恐惧的确站不住脚，但它却确确实实地存在着。非常真实地潜藏在我们的内心，只需要稍稍用力就能拧开恐惧的阀门。
不信？问你几个问题你就知道了。
寒假作业写完了吗？教师资格证考了吗？四六级过了吗？驾照考了吗？有学期目标吗？
怎么样，有没有头秃的感觉？如果没有，恭喜你，你的抗压能力真的很棒。反之，你可能和我一样处在焦虑不安的状态中。
百度里关于“开学焦虑症”的原因是
主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。
其实原因有很多。但我想最根本的原因在于人们对于未知事件的本能的恐惧回避心理。
换句话说，如果你现在是上班族，你同样会有上班恐惧症的。
恐惧不是病，是本能。面对未知的可能有不良结果的事情时，人们下意识喜欢回避。
③
那么我们要怎样尽快摆脱这个“恐惧”的状态呢？
俗话说得好，知己知彼方能百战不殆。要想战胜恐惧，首先得明白自己恐惧的源头在哪。大致有以下几种。
一:恐惧同学关系。
害怕自己处理不好人际关系而一直处于“落单”状态。不知道怎么和同学相处。对社交场合感到恐惧，难以适应。喜欢回避绝大部分的社交活动，宁愿烂在寝室也不想出门。
二:恐惧各种考试。
对于大大小小要考的证件及未知的科目测验感到无从下手。既不想挂科、一无所获，又不想付出行动。
三、恐惧“失去自由”。
在家万事有父母，在校万事自己兜。一旦开学，连明天穿什么衣服都要仔细思考远不如在家时的轻松和随意。在学校一举一动似乎都会被同学看见，无法“肆意妄为”，每时每刻都感觉不自在。
相比起其他两类，恐惧同学关系的或许要多付出一些才能过的更加顺利。
付出。可以是物质上的，分享一些美食之类的，没有吃货可以抵挡。可以是精神上的，多关心照顾别人。如果能与同学融洽相处自然就不会再它感到恐惧。
考试是避无可避的，恐惧也没用。所以最好的办法是用心准备。在学校待着没事，反正闲着也是闲着，干脆考它几个证玩玩。(ˇ∀ˇ)و
自由是由内而外的。一个人如果心里没有桎梏，那他无论走到哪都是自由的。请记住，只要在不伤害他人利益的情况下，做什么是你的自由，只要你开心，你可以做任何事。
最后，希望大家能调整好作息，以全新的面貌迎接开学！
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happy
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