2019-06-03

今天我校举行了诗歌朗诵，迟到六一儿童节开心的节日呀 老师们和孩子们度过了开心的一天吧[亲亲] 看到同事的朋友圈都晒各种图片，感触很深[玫瑰]那大家觉得六一节收获最多的是什么呢？

我收获最多的是笑脸

2019-06-03 2019-06-03

一种极其简单的办法，就可以改变心情。问题是，需要主动成为心情的主人！其实，开关原本就在我们自己的手上，只是由于固定的思维，让我们的开关时常失灵

在这里，必须更进一步说明，压力对于身体所造成的影响。很多人都承认压力的影响，包括专业医师也时常会警告病人某种疾病与压力有关！但是似乎人们依然会我行我素，不但不规避压力，反而自寻烦恼！ 那些个性容易紧张、发怒、生气、抑郁、紧张的人，都会习惯性地紧闭着鼻子和嘴，而使自己时刻出现缺氧状况，所谓心理问题所造成的疾病，其实，就是由于身体细胞缺氧而引发的问题。

2019-06-03

先张开嘴，大笑一下，我们再继续分享[呲牙]

这个小朋友，是我伙伴的女儿

德国著名医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变，从而创立了缺氧致病（癌）学。蛋白质缺乏、脂肪缺乏都会导致身体储藏和运输氧气的能力下降，而导致身体容易缺氧。

癌细胞，是厌氧菌，一旦缺氧，癌细胞的生长就会加快，而正常细胞就加速死亡。在我们这么多年的实践中，更发现癌症病人是普遍缺氧的人群，他们通常的呼吸动作都很浅，且经常紧绷嘴唇，憋着气，而形成身体供氧缓慢而缺乏。

一旦身体缺氧，疲劳立刻出现，而在疲劳状态下，人体内的细菌、病毒、癌细胞都会大量繁殖，争夺体内的营养物质，造成身体衰竭，免疫水平下降。

2019-06-03

紧张和压力是危害健康加速老化的又一个漏斗。

人体一切活动都需要消耗能量，而能量从食物来源转化为身体可以利用的能量，就需要大量的氧气参与，而身体储藏的能量转化为身体需要的热量，也需要消耗大量的氧气。当人体处于紧张和压力状态之下，身体为了应激需要迅速释放能量，从而相应地消耗储藏的氧气，如果被消耗的氧气没有得到及时的补充，身体就立刻进入缺氧状态，而细胞只要出现缺氧就立刻死亡，细菌、病毒、癌细胞立刻大量繁殖，此削而彼长，身体的处境就危险了。

在自然界里，如果汽油、木头、木炭在燃烧的时候是缺氧状态，就会产生大量的毒气，人体内，也同样。这些毒气的形成，可能是直接导致细胞病变的关键因素。

缺氧状态是导致衰老加速的罪魁祸首，无论是对大脑活动、神经活动、消化系统还是循环系统，只要缺氧，细胞就立刻受到损害，细胞死亡就立刻发生，人体机能就会下降

人在氧气缺乏的环境会忍不住地打哈欠，这个动作，是典型的身体自我保护机制的启动，越年轻的身体，对缺氧越敏感，婴儿和儿童只要一出现缺氧，就立刻会出现打哈欠、伸懒腰，而老年人则反应迟钝，很少打哈欠，因此容易导致身体细胞不断因为缺氧而死亡。所以，每个人，都要习惯经常伸懒腰，打哈欠。

当人体进入紧张状态的时候，就会启动人体的应急反应。这种反应的核心内容，就是加快了能量的消耗以便应对身体的紧张。而加快能量供应的措施，是由脑下垂体分泌荷尔蒙，指挥肾上腺分泌荷尔蒙以调集应急反应需要的营养物质，再推动甲状腺工作完成能量的转化，从而完成整个的应急过程。

同时，能量物质（蛋白质、脂肪）转化成热量的过程，还需要大量的氧气参与反应，这样又加剧了身体的缺氧状态为了应付这样的状态，体人会出现一系列很有谋略的身体反应，这些反应本身，蕴藏着身体的智慧，更显示了身体高超而独特的自愈平衡技术。

这些反应包括：头昏（缺氧表现）。提示身体需要躺下，减少血液输送氧气的负担。心跳加快（身体自动加速，以保证供应氧气和养分）。肌肉紧张（帮助心脏完成任务，将血液输送到需要的部位）。血压升高（同样是为了协作完成氧气和养分的供应）。

出汗（用完的水分，携带相关毒素，及完成任务的已经无用的化学物质，排除体外）。排尿（同排汗功能类似，只是汗液中的成分多为脂溶性的物质，尿液中多为水溶性物质）。

疲倦（能量物质急速消耗后，缺乏及时的养分和氧气供应，身体进入自我保护状态—休息）。呕吐（消化器官因能量被用尽，而缺乏足够能量来完成消化过程，身体将未消化的食物掏空，以减少身体的负担，也避免食物残留在体内，因不能及时消化而转变成为毒素）。

腹泻（已经经过胃而到达肠道部分，又没有被吸收的食物糜团，也因身体缺乏能量和缺乏各种需要消耗多种营养物质才能够制造的酵素，也被迫放弃，通过腹泻排除体外以减少身体负担）

喘气（身体反应，希望补充回消耗的氧气）低血糖（ 人们总是能够有充分的证据，证明他（她）是有理由不高兴的，你如果不表示同情和认可，他们就会立刻很娴熟地举出证据，并用心用情地重复描述自己的压力与痛苦！

今天就到这里，开怀大笑吧