情绪处理

前几天的坏情绪，今天开始转晴了。队长回家带回的青春气息感染了我。我试着原谅我自己，原谅伤害我的人，原谅所有。原谅的同时，我还有很多的纠结，我有恐惧，原谅会不会是我放弃了原则？脑海里又闪出我要放下，想多了就是放不下。我想释放我的恐惧，继续保持我的好心情。慢慢觉察自己，恐惧是不真实的，是自己想象出来的，是爱的反面，一个东西如果是爱就不是受限制的。思绪慢慢往下挖，越来越平和，允许有我的情绪出现，允许我的恐惧存在，允许我有各种所思所想，允许一切如其所是。