情绪处理

     最近读到的一本书里说得很好：争吵时不要去处理对方的情绪。处理好自己的情绪就好。

  生活中难免有争执，与孩子与爱人与父母。或许是每个人需要面对的课题，有争执是好事，也算是沟通的一种方式。不排斥来了就需要用心在当下去处理自己的情绪。你总是怎么怎么，这是争执中最容易出现的句子。对方就需要承担这句话的重压，今天的我就是这样。我不埋怨对方说出这样的话，如果我继续下去，你总是怎么怎么，这样下去的话会没完没了，也给他带去压力，是自己想处理对方情绪的一种表现。住嘴！是最好的解决方式。

      我会梳理，我会自省。然后给自己一直以来的努力一个肯定，释放几滴眼泪。这样就好了，开朗了。

     对于对方，我管不了，那是对方需要自修的课程。我不是老师，我只是家人。收回那只想拯救对方的手，来照顾自己。

    慢慢的我会冷静，慢慢的争执会越来越少。不期待是给对方最好的自由，也放自己自由。