读书评阅读书籍分享：取其精华（4）《认知差》周桂伊
中年后的女人物质上一般比较安逸，我们为自己编写了一个叫做“你可以美的剧本”，长期地进行心理暗示和行为契合。有人说这个过程叫做修行，也有人把它叫做自我塑造，假以时日，我们一定会变成自己想要的样子：美在很大程度上是一种自我认知。
运动本身是一项典型的认知疗法，人在应对体力和意志的挑战中打破对自己原有的认知，建立新的认识。运动让我们孤独和痛苦，让我们清醒并想清楚自己真正想要的是什么，逼自己到极限，可以承受自己做的决定。
熬夜表面是自我控制，但潜意识里却是深度茫然，年轻的时候我们总觉得爱恨情仇伤人，年纪大了你会发现能让你真正意义上告别尊严的，也就剩下病魔了。熬夜是一种疾病，它是拖延的一种表现形式，本质上是在追求过度掌控和自由，最后又陷入控制力不够的悖论。
旅行不是生活的全部，只是小插曲、小意外和小停顿。旅行的不定性价值是无限的，当我们推门而出，才发现世界与想象不同，人生没有界限，还有很多可能。旅行一旦开始，我们的目光就不自觉地投向这个广袤世界，而不是苦苦盯着方寸间的自己。
阅读是认知账户的主要进账额，是我们认知经资产的数据管理系统，持续的阅读，就是日复一日地在我们的心智银行内管理这种认知资产。你的气质里，一定会藏着你读过的书，通过自身的努力，把无序的存储变成有序的认知。
我们不敢承认物质的美好，只好丑化它和贬低它，仿佛自己就拥有了心灵的制高点，我们对钱充满渴望，但又会感到羞愧，钱往往不是单独来的，跟着来的还有更广阔的眼界，更宽容、更积极和更正面的心态。
你若想过理想的生活，等待机会只是徒劳的内耗，始终不做决定的成本实际比作错误决定的成本更高。
成长比成功更重要，这个世界对任何人都没有什么期待，不要抱怨环境、时机和他人，因为所有问题的根源可能在自己身上。别高估自己，但对自己有期待就请尊重自己，为自己而活，活得平凡而深刻，客观评价自己，才能平静调整自己。
本文作者：尚钰岚
网友评论