今天也是个好日子哇
起床：08:30
就寝：11:30
天气：阴
一日三餐
早餐：牛腩粿条+益力多
午餐：酸梅烧鸭+炒油麦菜+白米饭一碗
加餐：牛奶+蛋糕
晚餐：蒜蓉节瓜+猪肉饺子+拌荞麦面
运动养生（项目+时长）
卧床，30分钟
（昨晚晚饭之后肚子胀得厉害，有点精神不振）
阅读与学习（内容+时长）
外国文学·小说《男人》，15分钟
* * 管理师，半小时
【前两天剩余：* * 管理师，2小时；累计加补：* * 管理师，2.5小时】
工作安排（内容+时长）
正常上班，八小时
生活杂事（内容+时长）
简书（安排）日记+抽奖，5分钟
记账，5分钟
（家人休假，终于可以从家务活中解放出来了）
学到东西了~
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本文标题：2022-04-30安排
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