Day 4｜6组－210号－freya《学习力》｜时间可以越用越

Day 4｜6组－210号－freya《学习力》｜时间可以越用越多

这一段时间，睡眠一直不是特别好。

处于探索阶段，所以会尝试不同的事情，日常的安排有时会被打乱，加之没有考虑备用方案，所以经常因为忙碌太晚或者心里不安而影响到晚上的睡眠。

究其原因，还是时间管理不到位，所以才会打乱自己的日常节奏。

从《学习力》中，我开始尝试做一些改变:

【旧知】：时间像海绵里的水，挤挤总会有的。这句话却被有道理，但除了挤时间外，更有效地是提高效率和发掘更多可利用的时间，从容地处理当天的事情，而不是紧巴巴的忙碌一整天。

【新知】：时间可以越用越多，安排得当，你完全可以找到可以利用的暗时间，来轻松完成更多计划。忙而不乱，从容管理时间，从容应对一切突发情况，才能更容易达成理想的结果。

【行动清单】：1,提前一天列出 To Do List

                          2,找到并利用平时的暗时间

                          3，清晨 9 点前练笔

PS：到目前为止，行动清单都有落实到日常，只是第一周安排感觉稍微有点忙乱，适应下来慢慢就好了，周末要睡个懒觉好好休息一下…✨