冰山原理

今天学习了萨提亚冰山原理。什么是冰山原理呢？就是说一个人就像是一座冰山，上面只有行为是可以看见的，还有大多数是隐藏在冰山的下面，是看不见的，只能用心去感受。隐藏在冰山下面的层次分别是：

应对方式：姿态

感受：喜悦、兴奋、愤怒、伤害

感受的感受：为什么有这种感受

观点：信念、想法、价值观

期待：对自己的，对他人的，来自他人的

渴望：爱、接纳、连结、自由

自我：生命力、精神、灵性。

对感受的感受和观点这两个层次，自己不是很明白。总觉得有重复之嫌，为什么有这种感受，原因不就是来源于自身的想法或价值观吗？还有，自我这一点，什么是生命力、灵性，我是完全的弄不明白。想来想去，结果是越想越糊涂。只好先放下了。

晚上孩子下自修回到家，我想起郝老师说的主动学习的方式：讨论、实践、教授他人，决定现学现用。我首先用自己的语言向孩子简单介绍什么是冰山原理，接着拿出一张白纸，用笔画出冰山原理的七个层次，然后和孩子就今天发生的具体事件（他想准点去学校，不愿意提早十分钟到校）进行分析。他的想法就是认为没必要去太早，提早五分钟到校已经足够了，期待就是他希望能睡长一点时间。而感受、渴望、自我，我和孩子探讨了一会，无法找到答案，准备明天继续探讨。

今天的学习，我终于由被动转到了主动。