当想要把一件事做好，你常常要在互相矛盾的两个选项之中寻找一个微妙的平衡点，什么东西都是过犹不及。
能从旁观者的角度看自己，这个能力对高手实在太重要了。
“自我关怀”就是要从一个友善的外人的角度看自己。
三步很重要
鼓励自己
能坚持下来的人都善于给自己鼓励。你要像你好朋友一样，用特别温和的语气跟自己说话；
接受自己
你并非无所不能，只是一个普通人，普通人都会犯错；
面对错误
你要承认这是一个错误，但这个错误不是世界末日，只要吸取教训就行。
不必介意自己是内向还是外向，尽管我们知道在这个世界上外向的确更占便宜。外向的人为自己赢得了更多机会，外向的人有更强大的关系网，外向的人幸福感更强。
但内向者也不是一无所是，相反那水平最高的反而是内向者。那如果你想拥有真本事，你大概就需要耐得住寂寞，做个内向的人。坚持、刻意练习、专注，这不就是内向者的行为模式吗？
同时，内向与外向可以互相借鉴。我是内向型，但这并不妨碍我—— 真诚的、不去斤斤计较利去对待他人，帮助他人。
同时，我完全可以去找那些看上去跟自己比较相似的人，我可以做一个倾听者，我可以发挥特长，主动为别人提供价值，我可以专门向帮过我的人表达真诚的谢意。
我可以老老实实做个内向者，也可以偶尔享受热情外向。
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