早上的训练一切正常，各组都进行得非常顺利，组长调配的也不错，重新分组了之后效果比较明显，分区训练和协调分的比较好，达到的效果，5人停训也经过签名保证手续恢复了正常训练内 通过调整跑操进行训练的，严格执行9:10同其他的学生一样回教室，需要进一步管理。
下午的训练中 学生一本书对于铅球的训练热情很高，但是由于乒乓球训练的机器比较匮乏，学生较多，这里要给寻充足的按摩放松时间。现在乒乓球的问题就是很多同学打不出有弧度的球，这是击球点比较高啊，只能够水平将球挡过往，应该都有一个上拉的过程，然后是正反手的压手腕拍型，那就需要进一步强调。
我在这里有个讲一下的，就是关于铅球的三力合力的问题，很多同学会出现腰部旋转方向和投掷方向不一致，出现一个身体直立再出手的问题，直立会导致上升的前推力跟旋转一下角度错开，水平抛出线就没有一个很好的弧度。
通过下图图示，三力合力要在这里进一步强调，
1在预摆阶段最低点和发力点之间，全身不要太过提前向前移动
2前后腿距离适中，如果前支撑腿太远的话，就会产生问题1,或者导致缺乏前进力，这点需要在背身式拉皮筋的时候去纠正。
好，另外还有一个隐患，投掷过程中双脚因为滑动犯规，脚尖为轴心进行中旋转那才是正确的技术。
对于学生晚修请假的规定：
以后如果孩子要求请假前，我也建议大家先咨询下专业的方老师。如果严重有必要，那家长有必要来校带孩子出去拍片治疗；如果没有必要，放孩子出去，第一是有安全问题，第二也影响学习。
最好以后一律规定，除非是出去拍片，否则不批假。回来一律要带检查结果像这种正常的撞击伤扭伤是吧，只要冰敷，然后歇息两三天就可以啦，除非严重的那种需要出去拍片拍片的话才给他们去。一般的膝盖，脚踝扭伤的话，冰敷一下，休息两三天就行了。跑出去无非就是想出去买两杯奶茶喝喽，那些我也不了解。
上次付管豪去拍x光，拍出个腰肌劳损，这不是搞笑吗？X光拍骨头的，怎么可能拍出肌肉.。但是我觉得腰伤这种，很普遍，如果学生请假出去盲人按摩的可以批，特别是蔡少正，上学期训练时伤的很严重，休息了了近一个学期，差点找学校报销医药费，我全身上下基本上都伤遍了，百病成良医
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