希望孩子拥有的好品质：
1：主动做事情
2：认真学习做作业
践行：
亲爱的点点，昨晚你大部分作业是自己完成的，并且自己规划这个周末的作业安排
你越来越能够独立完成自己的事情，也是一个会管理自己作业的棒棒的宝宝，为每天进步一点点的你点赞
亲爱的点点，只要你在家，妈妈做饭时总能帮妈妈分担端菜盛饭收拾的日常事情，
昨晚睡前我喊你一起晾晒衣服，你马上就晾晒起来，有你真好，我真幸福，你是妈妈的小棉袄
昨晚听课亲子关系和谐密码，存在的取款行为：给建议：
孩子做风车，我和他爸爸看着她还没有完工的风车，分别告诉她哪里做的不对，要怎么怎么做，帮助她完成剩下的步骤
改善：止语，看到孩子的成果高品质欣赏，允许孩子有她自己的节奏，给孩子空间自己思考
给建议，这条是自己最要带着觉知去停止的动作
亲爱的自己，接孩子放学后带她在外面玩，一回家就感受到压力，孩子做作业时，你从与孩子第一句说出来的话里感觉到状态不对，马上止语去房间用情绪四步骤处理情绪，有力量的发泄愤怒
你做到了不把怀情绪传染给孩子，你是为自己情绪负责的人
晚上在自己特别没有动力，什么都不想做时完成了课程学习并且记笔记，你是一个愿意为了自己的目标持之以恒去坚持的人
这真的非常不容易，你辛苦了，谢谢你我爱你
亲爱的老公，现在你上班中途回家前会提前给我信息让我准备饭菜，回家后我们能和谐共处，我从你对我的态度里感受到被爱，被尊重被重视被理解，我特别特别幸福，有你真好
每天辛苦工作，谢谢你我爱你
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