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18|焦虑的根本原因

18|焦虑的根本原因

作者: 韩娟身心健康 | 来源:发表于2018-09-04 06:17 被阅读343次

总觉得很忙,总觉得一天时间过去了,一个月的时间过去了,内心非常焦虑,总觉得自己压力好大,房贷金钱家庭情感等问题都处理不好。

为什么呢?你一直在处理重要紧急的事,

重要:必须做的事

紧急:必须现在做的事

然后呢还把时间花在一些不紧急不重要的事情上 ,为什么呢?因为它就是用来专门吸引你注意力,分散我们注意力的哈哈

比如浏览网页,刷微博,刷微信朋友圈等等,咱真正的注意力要放在可以提升自己,改变自己的能力和成长上。这些事情归为不重要也不紧急的事情,而这是大多数人做的事,不妨现在想想地铁上,自己周围的人,注意力绝大部分在哪儿呢?手机上!这一类人总是在做不重要也不紧急的事情,这一类事呢属于“浪费时间”不产生任何价值的事,没有任何生产力!

种子会发芽

看书学习个人成长,社交管理建立经营人脉,健康管理运动,家庭管理孩子成长等,是重要也不紧急的,这些短期内会发现都看不到效果,因为它不是立竿见影的,却都需要我们投入时间精力。人们却很少去做。

很多人只能看见眼前的东西,无法看得更远,这是一种【稀缺心态】

那如何解决呢?

既要解决眼前问题,又要从现在开始每天坚持做重要不紧急的事情,做个人成长,健康管理,人脉管理,家庭管理。日积月累你会越来越自由,这就是“越自律越自由”,我们在为未来的硕果累累播种!

神奇的发现:当我们在生活中越来越多做重要不紧急的事,你会发现那些重要紧急的事发生地越来越少了!️
也就是谁能养成习惯,谁将终身受益,我同大家一起养成做重要不紧急的事,每天打卡分享输出,最终养成自动自发的好习惯!太美妙啦!

于2018.9.4韩娟分享

➕微信:17610169901进入社群

通过环境陪伴坚持分享输出我们一同养成诸多好习惯,每天坚持做重要不紧急的事情!

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